Merokok Dapat Menyebabkan Kulit Cepat Keriput? Simak Penjelasannya

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Sabtu , 27 Jul 2024 - 09:44

Ilustrasi-Halodoc.com-

Olahraga teratur dengan intensitas sedang meningkatkan sirkulasi darah dan produksi antioksidan alami tubuh yang membantu melindungi semua sel, termasuk sel kulit.

- Tidur nyenyak dan cukup

saat Anda tidur, sel-sel kulit memperbaiki diri dan produksi kolagen meningkat.

- Gunakan tabir surya

Tabir surya dapat melindungi kulit Anda dari kerutan dan penuaan akibat cahaya.

- Berinvestasi pada produk perawatan kulit

Menggunakan produk yang membersihkan, melembabkan, dan eksfoliasi akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Termasuk mengurangi kerutan dan mencerahkan kulit.

- Pertimbangkan perawatan di klinik

Perawatan seperti microneedling dan laser resurfacing dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi kerutan.

5. Cara berhenti merokok

Berhenti merokok jauh lebih mudah bila Anda memiliki sumber daya dan dukungan. Dibawah ini adalah beberapa tindakan yang mungkin bisa Anda pertimbangkan.

- Terapi penggantian nikotin

merokok dapat menyebabkan kulit cepat keriput? simak penjelasannya                            radarutara.bacakoran,co - rokok penuh dengan bahan kimia beracun yang dapat menyebabkan organ menua sebelum waktunya.
oleh karena itu, masuk akal jika merokok juga dapat berdampak pada kulit.
dan juga rokok membuat pembuluh darah mengalami penyempitan, mengurangi jumlah oksigen dan nutrisi penting yang mencapai sel kulit.
kolagen dan elastin yang berkurang seringkali menyebabkan kerutan dini.
baca juga:temukan berbagai khasiat mengkonsumsi undur-undur untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain manis ternyata buah rambutan menyimpan banyak manfaat untuk tubuh
kali ini, anda diajak untuk mengeksplorasi lebih dalam seputar bagaimana rokok menyebabkan keriput dan apakah berhenti merokok dapat mengatasi masalah ini.
1. mengapa rokok menyebabkan keriput?
racun yang dihirup saat merokok mempengaruhi setiap organ tubuh, termasuk kulit.
menurut penelitian, merokok dapat menyebabkan serat kolagen dan elastin di kulit rusak.
kolagen adalah protein penting yang mempengaruhi kesehatan dan fungsi kulit.
baca juga:bukan airnya saja yang bermanfaat! ternyata biji jeruk bermanfaat bagi kesehatan. ini faktanya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! apakah mengambil wudhu pada air bak mandi itu hukumnya sah ? ini penjelasannya
ketika kadar kolagen dan elastin berkurang, kulit akan menjadi lebih kendur, berkerut, dan kehilangan kekencangannya.
apalagi rokok juga menurunkan kelembapan kulit, yang pada akhirnya menyebabkan kerutan lebih mudah berkembang atau lebih terlihat.
biasanya kerutan yang disebabkan oleh rokok muncul lebih awal dalam hidup daripada yang disebabkan oleh faktor lainnya.
studi ini juga menemukan bahwa hubungan antara kerutan dan merokok tampaknya sangat jelas terlihat pada orang yang mengisap lebih dari 40 bungkus rokok per tahun.
baca juga:belum banyak yang tahu ! ini beberapa manfaat tersembunyi dari minyak buah kepayang
baca juga:dibawah ini 7 rekomendasi speaker bluetooth murah dengan suara jernih serta bass yang kencang di tahun 2024
2. apakah berhenti merokok dapat menghilangkan kerutan
dampak rokok pada kulit memang tidak mengancam jiwa, namun tentunya tidak menyenangkan dan tentunya harus dihindari.
cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah dengan tidak pernah mulai merokok.
namun kabar baiknya, segera berhenti merokok dapat menghentikan dampak buruk rokok, namun tidak menutup kemungkinan efek tersebut hanya bersifat sementara.
baca juga:dari kamera analog hingga kamera 360 derajat, inilah 7 jenis kamera berdasarkan karakteristik dan pemakaiannya
baca juga:nggak sengaja menghapus foto digaleri anda? inilah cara mengembalikan foto yang terhapus permanen dari hp
sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada tahun 2019 menemukan bahwa 19 mantan perokok mengalami peningkatan kadar kolagen secara signifikan 4-8 minggu setelah berhenti.
nantinya setelah 12 minggu, produksi kolagen hampir setara seperti sebelum merokok.
penelitian kecil lainnya menemukan bahwa bintik-bintik penuaan dan hiperpigmentasi hilang dalam waktu satu bulan setelah berhenti merokok, kendati belum ada bukti pasti bahwa berhenti merokok akan memulihkan kerusakan kulit, tetapi setidaknya beberapa aspek kesehatan kulit dapat pulih.
walaupun sudah berhenti merokok tidak sepenuhnya menghilangkan kerutan akibat rokok, peningkatan kolagen dapat membuat kerutan menjadi lebih samar.
baca juga:wasrik tim itjen tni, perkuat integritas dan kinerja korem 041/gamas
baca juga:program pesiar jkn, tingkatkan cakupan bjps kesehatan
3. gerakan mengisap rokok memicu munculnya garis di sekitar bibir
merokok menyebabkan kerutan di sekitar mulut melalui dua cara.
pertama, ketika anda merokok, anda menggunakan otot-otot tertentu di sekitar bibir anda, yang menyebabkan kerutan dinamis yang tidak dimiliki oleh bukan perokok.
kedua, merokok menyebabkan kulit kehilangan elastisitas. semua faktor ini bisa segera menimbulkan garis di sekitar bibir.
baca juga:temukan berbagai khasiat mengkonsumsi undur-undur untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain manis ternyata buah rambutan menyimpan banyak manfaat untuk tubuh
4. perawatan kulit untuk mengurangi efek rokok
berhenti merokok memberikan dampak positif bagi kesehatan kulit. namun, anda harus mengambil langkah-langkah ekstra berikut untuk memperbaiki kondisi kulit anda:
- makan makanan seimbang
makanan kaya vitamin dan mineral dapat membantu memperbaiki, memperkuat dan melindungi kulit anda.
minum banyak air dan meminimalkan konsumsi alkohol dan kafein juga dapat membantu kulit anda mempertahankan kelembapan dan tetap sehat.
- berolahraga yang cukup
baca juga:bukan airnya saja yang bermanfaat! ternyata biji jeruk bermanfaat bagi kesehatan. ini faktanya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! apakah mengambil wudhu pada air bak mandi itu hukumnya sah ? ini penjelasannya
olahraga teratur dengan intensitas sedang meningkatkan sirkulasi darah dan produksi antioksidan alami tubuh yang membantu melindungi semua sel, termasuk sel kulit.
- tidur nyenyak dan cukup
saat anda tidur, sel-sel kulit memperbaiki diri dan produksi kolagen meningkat.
- gunakan tabir surya
tabir surya dapat melindungi kulit anda dari kerutan dan penuaan akibat cahaya.
- berinvestasi pada produk perawatan kulit
baca juga:belum banyak yang tahu ! ini beberapa manfaat tersembunyi dari minyak buah kepayang
baca juga:dibawah ini 7 rekomendasi speaker bluetooth murah dengan suara jernih serta bass yang kencang di tahun 2024
menggunakan produk yang membersihkan, melembabkan, dan eksfoliasi akan membantu menjaga kesehatan kulit anda. termasuk mengurangi kerutan dan mencerahkan kulit.
- pertimbangkan perawatan di klinik
perawatan seperti microneedling dan laser resurfacing dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi kerutan.
5. cara berhenti merokok
berhenti merokok jauh lebih mudah bila anda memiliki sumber daya dan dukungan. dibawah ini adalah beberapa tindakan yang mungkin bisa anda pertimbangkan.
- terapi penggantian nikotin
baca juga:dari kamera analog hingga kamera 360 derajat, inilah 7 jenis kamera berdasarkan karakteristik dan pemakaiannya
baca juga:nggak sengaja menghapus foto digaleri anda? inilah cara mengembalikan foto yang terhapus permanen dari hp
patch nikotin, pelega tenggorokan, inhaler, dan semprotan hidung yang dijual bebas dapat mengurangi keinginan mengidam dan gejala penarikan diri.
- kelompok pendukung dan konseling
bergabung dengan sekelompok orang yang sedang dalam proses berhenti atau telah berhenti merokok dapat membantu anda merasa termotivasi dan merasakan kebersamaan untuk berhenti.
merokok dikaitkan dengan berkurangnya produksi kolagen, kerusakan elastin, dan kerutan dini pada kulit.
kabar baiknya adalah berhenti merokok dapat menghentikan atau bahkan membalikkan beberapa kerusakan kulit ini.
baca juga:wasrik tim itjen tni, perkuat integritas dan kinerja korem 041/gamas
baca juga:program pesiar jkn, tingkatkan cakupan bjps kesehatan
bagi yang masih merokok, berhentilah. tidak hanya kulit anda yang akan berterima kasih, tetapi juga kesehatan anda secara keseluruhan. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 4 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan