Faktor Penyebab Sakit Kepala Setelah Meminum Kopi

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 14 May 2025 - 08:28

Faktor Penyebab Sakit Kepala Setelah Meminum Kopi-iStockphoto-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Banyak orang di berbagai belahan dunia menyukai kopi. Minuman ini sering dikonsumsi untuk memberikan tambahan energi, membantu mengatasi kelelahan, mengurangi rasa ngantuk, dan meningkatkan konsentrasi.

Walaupun mengkonsumsi kopi umumnya aman, beberapa orang terkadang mengalami sakit kepala setelah meminumnya. Meskipun kondisi ini dapat menjadi gangguan, namun tidak berbahaya.

Rasa sakit kepala setelah meneguk secangkir kopi adalah kejadian yang biasa dan bisa dirasakan oleh siapa saja. Ada banyak alasan yang bisa menyebabkan hal ini, mulai dari asupan kafein yang berlebihan, sensitivitas terhadap kafein, hingga dehidrasi akibat buang air kecil yang terlalu sering.

Kaitan antara kopi dan sakit kepala sebenarnya cukup menarik. Di satu sisi, kafein dalam kopi dapat membantu meredakan sakit kepala. Ini karena kafein mampu mengecilkan pembuluh darah yang melebar di otak, yang merupakan salah satu penyebab sakit kepala.

Namun, ada juga orang yang mengalami sakit kepala setelah minum kopi. Berikut beberapa penjelasan mengenai hal tersebut.

1. Penggunaan obat yang berlebihan.

Saat mengalami sakit kepala, banyak orang berpikir untuk segera mengonsumsi obat pereda nyeri. Namun, mengkonsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan atau terlalu sering bisa memperburuk gejala sakit kepala yang ada. Kondisi ini dikenal dengan sakit kepala akibat penggunaan obat berlebihan.

Risiko mengalami sakit kepala dari penggunaan obat yang berlebihan bisa meningkat jika Anda mengonsumsi obat pereda nyeri bersamaan dengan kopi yang mengandung kafein.

2. Alergi.

Meski jarang, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap kafein. Alergi ini dapat menyebabkan gejala yang cukup parah seperti sakit kepala, ruam, kesulitan bernapas, mual, dan gangguan pencernaan.

faktor penyebab sakit kepala setelah meminum kopi                            radarutara.bacakoran.co - banyak orang di berbagai belahan dunia menyukai kopi. minuman ini sering dikonsumsi untuk memberikan tambahan energi, membantu mengatasi kelelahan, mengurangi rasa ngantuk, dan meningkatkan konsentrasi.
walaupun mengkonsumsi kopi umumnya aman, beberapa orang terkadang mengalami sakit kepala setelah meminumnya. meskipun kondisi ini dapat menjadi gangguan, namun tidak berbahaya.
rasa sakit kepala setelah meneguk secangkir kopi adalah kejadian yang biasa dan bisa dirasakan oleh siapa saja. ada banyak alasan yang bisa menyebabkan hal ini, mulai dari asupan kafein yang berlebihan, sensitivitas terhadap kafein, hingga dehidrasi akibat buang air kecil yang terlalu sering.
kaitan antara kopi dan sakit kepala sebenarnya cukup menarik. di satu sisi, kafein dalam kopi dapat membantu meredakan sakit kepala. ini karena kafein mampu mengecilkan pembuluh darah yang melebar di otak, yang merupakan salah satu penyebab sakit kepala.
baca juga:jangan langsung beli obat kimia! coba dulu 10 pengobatan rumahan ini untuk mengobati sakit kepala secara alami
baca juga:bisa dicoba: cara memijat sakit kepala yang bisa anda lakukan di rumah
namun, ada juga orang yang mengalami sakit kepala setelah minum kopi. berikut beberapa penjelasan mengenai hal tersebut.
1. penggunaan obat yang berlebihan.
saat mengalami sakit kepala, banyak orang berpikir untuk segera mengonsumsi obat pereda nyeri. namun, mengkonsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan atau terlalu sering bisa memperburuk gejala sakit kepala yang ada. kondisi ini dikenal dengan sakit kepala akibat penggunaan obat berlebihan.
risiko mengalami sakit kepala dari penggunaan obat yang berlebihan bisa meningkat jika anda mengonsumsi obat pereda nyeri bersamaan dengan kopi yang mengandung kafein.
2. alergi.
meski jarang, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap kafein. alergi ini dapat menyebabkan gejala yang cukup parah seperti sakit kepala, ruam, kesulitan bernapas, mual, dan gangguan pencernaan.
baca juga:ini dia cara mengatasi sakit kepala pada saat puasa yang wajib kalian ketahui
baca juga:mengenal 5 penyebab serta cara mengatasi sakit kepala yang mendadak menyerang saat puasa
3. asupan kafein yang tinggi.
menikmati satu atau dua cangkir kopi setiap hari dapat menawarkan manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu meredakan sakit kepala. namun, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menimbulkan efek negatif, seperti sering sakit kepala.
4. sensitivitas terhadap kafein.
sebagian orang memang memiliki kecenderungan alami untuk sensitif terhadap kafein. hal ini dapat mengakibatkan gejala seperti kecemasan, diare, dan sakit kepala ketika mereka mengonsumsi kopi.
selain itu, seiring bertambahnya usia, seseorang bisa menjadi lebih sensitif terhadap kafein karena tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memproses senyawa ini.
baca juga:jangan langsung beli obat kimia! coba dulu 10 pengobatan rumahan ini untuk mengobati sakit kepala secara alami
baca juga:bisa dicoba: cara memijat sakit kepala yang bisa anda lakukan di rumah
5. dehidrasi.
kopi dikenal sebagai minuman diuretik yang dapat mendorong frekuensi buang air kecil yang lebih sering. akibatnya, tubuh bisa kehilangan banyak cairan, yang dapat menyebabkan dehidrasi. salah satu tanda dehidrasi adalah sakit kepala.
di samping itu, kopi juga dapat mengakibatkan hilangnya magnesium dari tubuh, yang pada akhirnya bisa menyebabkan sakit kepala.
jika anda merasakan sakit kepala setelah menikmati secangkir kopi, penting untuk mengetahui penyebabnya. sementara itu, anda bisa mengambil beberapa langkah berikut untuk meredakan sakit kepala tersebut:
- pastikan untuk mencukupi kebutuhan air setiap hari, sekitar 8 gelas, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
- jangan menghentikan kebiasaan minum kopi secara tiba-tiba jika anda biasanya minum secara rutin, karena hal ini bisa memicu atau bahkan memperburuk gejala nyeri kepala.
baca juga:ini dia cara mengatasi sakit kepala pada saat puasa yang wajib kalian ketahui
baca juga:mengenal 5 penyebab serta cara mengatasi sakit kepala yang mendadak menyerang saat puasa
- jika anda berencana untuk mengurangi asupan kafein, sebaiknya kurangi jumlah kopi secara bertahap sebanyak 25% setiap minggu.
- gunakan kompres dingin sebagai cara untuk mengurangi rasa sakit kepala setelah minum secangkir kopi.
ya, itulah beberapa langkah yang dapat diambil untuk meredakan nyeri kepala setelah mengonsumsi kopi. jika kondisi ini masih belum membaik, anda dapat berkonsultasi dengan dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 07 JANUARI 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan