Selain Sebagai camilan, Singkong Rebus Juga Dapat Mengatur Gula Darah. berikut penjelasannya...
Selain Sebagai camilan, Singkong Rebus Juga Dapat Mengatur Gula Darah. berikut penjelasannya...-Harian Berkat-
Mengutip HealthifyMe, 100 gram singkong mengandung 20,6 miligram vitamin C.
Jumlah ini setara dengan 20 persen kebutuhan harian vitamin C.
BACA JUGA:Dianggap Sampah Tak Berguna, Ternyata Kulit Pisang Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa vitamin C mendukung sel kekebalan dengan mencegah oksidasi sel.
Vitamin C pada singkong juga membantu melawan radikal bebas.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C memiliki sifat antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak dan juga bagus untuk peremajaan kulit.
2. Meningkatkan energi
Singkong kaya akan karbohidrat yang merupakan salah satu sumber energi terbaik.
BACA JUGA:ASN dan THL Diminta Jaga Kekompakan dan Bangun Komunikasi
BACA JUGA:Bukan Sekedar Bumbu Masakan! Ini 7 Penyakit yang Dapat Disembuhkan Oleh Kunyit
Mengonsumsi singkong rebus setelah olahraga juga dapat meningkatkan kekuatan dan meningkatkan energi yang terbuang.
3. Pengobatan diabetes
Kandungan serat dan pati alami pada singkong dapat mencegah memburuknya penyakit diabetes.
Singkong rebus dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
- Tag
- Share
-
-
