Wajib Dicoba! Ini 5 Makanan Sarapan yang Dapat Membuat Kulit Menjadi Sehat dan Glowing
Ilustrasi sarapan sehat bikin kulit jadi glowing-Royco.co.id-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Mempunyai kulit yang sehat serta glowing merupakan dambaan hampir semua wanita yang ada di dunia ini.
Namun, untuk mendapatkan kulit yang anda dambakan itu, ternyata kaum wanita tidak hanya dengan merawat menggunakan skincare dan treatment diklinik saja.
Akan tetapi, bisa memberikannya asupan nutrisi lewat pola makan sehat lho.
Untuk membangun kebiasaan makan makanan yang sehat, anda dapat mengkonsumsi makanan saat sarapan yang kaya akan vitamin dan juga mineral.
BACA JUGA:Para Wanita Harus Tahu! Ini 15 Rekomendasi Merk Parfum Wanita yang Wanginya Tahan Lama
BACA JUGA:Berikut Beberapa Rahasia Orang Jepang Hingga Bisa Memiliki Umur Panjang
Sebagaimana melansir pada laman Healthline bahwa dengan mengkonsumsi menu sarapan yang sehat dan juga bergizi itu akan membantu melancarkan proses metabolisme tubuh.
Selain itu, dapat juga sebagai pelengkap nutrisi penting yang dibutuhkan bagi kulit, agar tetap sehat dan glowing.
Berikut beberapa rekomendasi makanan yang dapat dikonsumsi pada saat sarapan, untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing;
1. Buah kaya akan kandungan vitamin C;
BACA JUGA:Mengenal Program Ketahan di Desa Sesuai Peraturan Menteri Desa Tahun 2022. Apa Tujuannya?
BACA JUGA:Lepas 295 Pelajar, Ini Pesan Kepala SMKN 02 Bengkulu Utara untuk Alumni
Karena diketahui vitamin C merupakan antioksidan yang tergolong kuat yang dipercaya mampu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan karena terkena paparan sinar ultraviolet (UV) serta akibat polusi.
Selain itu juga, dengan mengkonsumsi vitamin C dipercaya bisa membantu produksi kolagen sehingga kulit anda akan selalu kencang dan elastis.
- Tag
- Share
-
-
