Jangan Dianggap Sepele! Ini 9 Efek Bagi Kesehatan Jika Kamu Kurang Minum

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 28 Apr 2024 - 11:49

Jangan Dianggap Sepele! Ini 9 Efek Bagi Kesehatan Jika Kamu Kurang Minum-NET-

- merasa lelah

- merasa lesu

- kurang bersemangat.

Untuk itu agar dapat menjaga tingkat energi yang baik, kita harus selalu pastikan minum air yang cukup.

8. Akan mengalami mulut kering;

Sebab, pada saat kita kurang minum air, maka produksi air luda didalam mulut kita akan kurang dan mengakibatkan rasa kering serta menimbulkan rasa tidak nyaman pada mulut.

Yang lebih fatalnya lagi, jika mulut kita mengalami kering, maka akan menyebabkan bau nafas yang tidak sedap.

Untuk itu, minumlah air yang cukup pada setiap harinya, agar kelembapan mulut tetap terjaga, serta dapat mencegah terjadinya mulut kering.

9. Akan mengalami kesulitan buang air besar;

Jika tubuh kita mengalami kekurangan cairan maka dapat menyebabkan terjadinya masalah pada sistem pencernaan, seperti akan mengalami kesulitan demam buang air besar.

Mengalami kekurangan cairan dalam tubuh juga, akan membuat tinja menjadi keras.

jangan dianggap sepele! ini 9 efek bagi kesehatan jika kamu kurang minum                            radarutara.bacakoran.co - sebagaimana diketahui bahwa air merupakan sumber kehidupan yang sangat penting, bagi semua makhluk hidup yang ada di dunia ini, salah satu manusia.
untuk itu,,apabila anda mengalami kekurangan asupan air maka anda akan mengalami efek negatif bagi kesehatan tubuh anda.
berikut ini sederet efek negatif bagi kesehatan tubuh, karena anda kurang minum air;
1. anda akan mengalami cepat merasakan lapar;
baca juga:5 tanaman ini menjadi mahal saat idul adha. nomor 3 paling banyak dicari
baca juga:persiapan kurban, ini 5 langkah penggemukan sapi yang patut diperhatikan
anda pasti sering merasakan yang namanya lapar, akan tetapi sebenarnya anda itu hanya haus saja.
karena tubuh manusia itu sering membuat bingung, untuk membedakan yang mana rasa lapar beneran atau hanya rasa haus saja.
sebab pada saat kita tidak banyak minum air,,maka tubuh kita akan mengirimkan sinyal kelaparan.
padahal tubuh kita hanya membutuhkan asupan air.
baca juga:jarang diketahui, kenapa umat muslim dilarang buang air panas di lubang saluran
baca juga:jarang diketahui, beberapa cara mencegah nasi berbau menggunakan magic com
untuk itu apabila kita dalam setiap harinya mengkonsumsi air yang cukup maka kita akan terhindar dari yang namanya rasa lapar.
2. anda akan mudah merasakan pusing;
 diketahui jika anda mengalami kekurangan cairan didalam tubuh maka akan menyebabkan penurunan tekanan darah, sehingga dapat menyebabkan munculnya rasa pusing.
karena, pada saat kita tidak minum yang cukup, tubuh kita tidak mampu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dengan tepat.
baca juga:sebelum membeli ban mobil, perhatikan hal berikut ini...
baca juga:masih muda sudah ditumbuhi uban! tidak perlu pusing, ini cara jitu mengatasi uban dengan daun pepaya
selain itu, kita akan merasakan pusing,,serta lemah.
dengan demikian agar kita dapat terhindar dari hal tersebut maka kita harus selalu pastikan untuk minum yang cukup air pada setiap harinya.
3. akan mengalami mata kering;
karena cairan didalam tubuh manusia itu dapat membantu menjaga kelembapan pada mata.
artinya jika kita kurang minum air, maka mata kita akan mengalami kering dan akan timbul rasa gatal.
baca juga: tidak perlu beli obat di apotek! ini sederet manfaat bengkuang bagi kesehatan lambung
baca juga:umat muslim wajib tau! rasulullah saw melarang meniup makanan dan minuman panas? simak penjelasannya berikut;
jika hal ini terjadi, maka akan menimbulkan rasa ketidaknyamanan, serta dapat mempengaruhi penglihatan kita.
dengan demikian, agar mata kita tetap terjaga, maka kita harus minum air yang cukup setia harinya.
4. dapat mengakibatkan kulit menjadi kering;
ternyata air didalam tubuh manusia itu dapat membantu dalam menjaga kelembapan kulit dan dapat membantu proses regenerasi sel kulit.
baca juga:ternyata buah kenitu memiliki beragam manfaat, berikut 10 manfaat buah kenitu bagi kesehatan, yuk catat..
baca juga:menurunkan kolesterol hingga turunkan tekanan darah, berikut 8 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, yuk catat!
apabila kita kurang minum, maka kulit kita akan mengalami hal, seperti;
- kering
- kusam
- kelihatan tidak sehat.
untuk mendapatkan kulit tetap sehat dan bercahaya maka anda dianjurkan untuk minum air yang cukup dalam setiap harinya.
5. dapat menyebabkan warna urine konsentrasi;
baca juga:5 tanaman ini menjadi mahal saat idul adha. nomor 3 paling banyak dicari
baca juga:persiapan kurban, ini 5 langkah penggemukan sapi yang patut diperhatikan
diketahui dari melihat warna urine, kita dapat melihat tentang tingkat hidrasi tubuh.
pada saat kita kurang minum, maka urine kita akan lebih konsentrasi dan akan berwarna lebih gelap.
hak ini menandakan bahwa tubuh kita mengalami kekurangan cairan yang dibutuhkan.
agar tubuh kita tetap terjaga dan terhidrasi dengan baik, maka pastikan untuk selalu minum yang cukup dalam setiap harinya.
baca juga:jarang diketahui, kenapa umat muslim dilarang buang air panas di lubang saluran
baca juga:jarang diketahui, beberapa cara mencegah nasi berbau menggunakan magic com
6. akan mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi;
perlu untuk diketahui bahwa pada saat tubuh kita mengalami kekurangan cairan maka otak kita bisa juga terpengaruh.
selain itu, jika tubuh mengalami kurangnya hidrasi maka akan menyebabkan kesulitan berkonsentrasi dan juga fokus, seperti;
- kita akan merasakan sulit dalam memusatkan pikiran
- kita akan mengalami kesulitan untuk menyelesaikan tugas
baca juga:5 tanaman ini menjadi mahal saat idul adha. nomor 3 paling banyak dicari
baca juga:persiapan kurban, ini 5 langkah penggemukan sapi yang patut diperhatikan
- kita akan mengalami kesulitan dalam melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi.
untuk itu, agar kita dapat menjaga kinerja otak tetap optimal, maka disarankan untuk selalu minum air yang cukup pada setiap harinya.
7. akan merasakan cepat lelah;   
karena apabila kita kurang minum air, tubuh kita akan mengalami tidak mampu menghasilkan energi yang cukup untuk beraktivitas.
baca juga:jarang diketahui, kenapa umat muslim dilarang buang air panas di lubang saluran
baca juga:jarang diketahui, beberapa cara mencegah nasi berbau menggunakan magic com
selain itu kita akan mengalami, seperti;
- merasa lelah
- merasa lesu
- kurang bersemangat.
untuk itu agar dapat menjaga tingkat energi yang baik, kita harus selalu pastikan minum air yang cukup.
baca juga:sebelum membeli ban mobil, perhatikan hal berikut ini...
baca juga:masih muda sudah ditumbuhi uban! tidak perlu pusing, ini cara jitu mengatasi uban dengan daun pepaya
8. akan mengalami mulut kering;
sebab, pada saat kita kurang minum air, maka produksi air luda didalam mulut kita akan kurang dan mengakibatkan rasa kering serta menimbulkan rasa tidak nyaman pada mulut.
yang lebih fatalnya lagi, jika mulut kita mengalami kering, maka akan menyebabkan bau nafas yang tidak sedap.
untuk itu, minumlah air yang cukup pada setiap harinya, agar kelembapan mulut tetap terjaga, serta dapat mencegah terjadinya mulut kering.
baca juga: tidak perlu beli obat di apotek! ini sederet manfaat bengkuang bagi kesehatan lambung
baca juga:umat muslim wajib tau! rasulullah saw melarang meniup makanan dan minuman panas? simak penjelasannya berikut;
9. akan mengalami kesulitan buang air besar;
jika tubuh kita mengalami kekurangan cairan maka dapat menyebabkan terjadinya masalah pada sistem pencernaan, seperti akan mengalami kesulitan demam buang air besar.
mengalami kekurangan cairan dalam tubuh juga, akan membuat tinja menjadi keras.
bahkan akan mengalami kesulitan untuk mengeluarkannya.
baca juga:ternyata buah kenitu memiliki beragam manfaat, berikut 10 manfaat buah kenitu bagi kesehatan, yuk catat..
baca juga:menurunkan kolesterol hingga turunkan tekanan darah, berikut 8 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, yuk catat!
agar dapat menjaga kesehatan pencernaan kita maka selalu pastikan minum yang cukup setiap hari,,serta konsumsi makanan yang kaya akan serat.
itulah beberapa penjelasan tentang efek negatif, ketika anda kurang minum bagi kesehatan tubuh.
dengan demikian jangan sampai anda kurang minum air pada setiap harinya, jika tubuh anda tidak mau mengalami hal-hal yang tidak diinginkan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 1 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan