Tidak Perlu Beli Obat di Apotek! Ini Sederet Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan Lambung

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 26 Apr 2024 - 21:02

Ilustrasi : Bengkuang -pondokibu.com -

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Diketahui bahwa Bengkuang (Pachyrhizus erosus), merupakan salah satu jenis tanaman umbi-umbian yang kaya akan;

- Serat

- Vitamin

- Mineral.

Dengan adanya kandungan gizi didalam bengkuang maka sangat cocok dijadikan sebagai makanan yang baik untuk lambung.

Berikut beberapa manfaat bengkuan bagi kesehatan lambung;

1. Dapat membantu melindungi sel-sel lambung;

Apabila anda mengkonsumsi bengkuang dengan rutin.

Maka dipercaya mampu melindungi sel-sel organ pencernaan termasuk lambung salah satunya.

Sebab, di dalam bengkuang terdapat kandungan antioksidan, yang dapat melawan terjadinya radikal bebas penyebab kerusakan sel.

tidak perlu beli obat di apotek! ini sederet manfaat bengkuang bagi kesehatan lambung                            radarutara.bacakoran.co - diketahui bahwa bengkuang (pachyrhizus erosus), merupakan salah satu jenis tanaman umbi-umbian yang kaya akan;
- serat
- vitamin
- mineral.
dengan adanya kandungan gizi didalam bengkuang maka sangat cocok dijadikan sebagai makanan yang baik untuk lambung.
baca juga:umat muslim wajib tau! rasulullah saw melarang meniup makanan dan minuman panas? simak penjelasannya berikut;
baca juga:ternyata buah kenitu memiliki beragam manfaat, berikut 10 manfaat buah kenitu bagi kesehatan, yuk catat.. 
berikut beberapa manfaat bengkuan bagi kesehatan lambung;
1. dapat membantu melindungi sel-sel lambung;
 apabila anda mengkonsumsi bengkuang dengan rutin.
maka dipercaya mampu melindungi sel-sel organ pencernaan termasuk lambung salah satunya.
baca juga:menurunkan kolesterol hingga turunkan tekanan darah, berikut 8 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, yuk catat!
baca juga:jangan sampai terlewatkan! ini 9 khasiat daun cincau hijau bagi kesehatan
sebab, di dalam bengkuang terdapat kandungan antioksidan, yang dapat melawan terjadinya radikal bebas penyebab kerusakan sel.
sebagaimana diketahui bahwa didalam lambung antioksidan tersebut sangat memiliki peran.
salah satunya sebagai pencegah terbentuknya luka atau lesi.
hal ini juga disebutkan, didalam beberapa penelitian seperti dihimpun didalam jurnal antioxidants effects in health.
baca juga:fakta menarik tentang ciri-ciri orang yang lahir pada hari kamis, jumat, dan sabtu menurut primbon jawa
baca juga:jarang diketahui, cara mengobati mata katarak dengan obat alami
2. dapat mengurangi risiko terjadinya peradangan pada lambung;
ternyata kadar gula darah yang stabil, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan lambung.
artinya, apabila kadar gula darah mengalami kenaikan terlalu tinggi maka akan menyebabkan terjadinya peradangan pada dinding lambung.
sehingga anda akan mengalami masalah pencernaan.
baca juga:berikut 7 cara menghindari petir saat hujan agar tak jadi korban
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
untuk itu, dengan adanya kandungan serat didalam bengkuang, dapat membantu menghambat proses penyerapan glukosa.
jadi dengan anda mengkonsumsi bengkuang maka kadar gula darah akan dapat lebih stabil.
dan apabila kadar gula darah dapat terkendali maka hal ini dapat mencegah terjadinya peradangan serta kerusakan pada lambung.
3. dapat membantu meredakan gejalah asam lambung;
baca juga:mengatasi diabetes dan kolesterol, ini 6 hal unik buah belimbing....
baca juga:waspada...orang ini mesti menghindari minum air kelapa. apakah termasuk kamu? 
dengan adanya kandungan kalium didalam bengkuang, membuatnya dipercaya dapat membantu menjaga kondisi cairan di dalam lambung.
supaya selalu dalam keadaan seimbang, dengan berbagai cara, seperti;
- senyawa yang terdapat didalam bengkuang berfungsi untuk menjaga ph lambung, supaya tetap dalam keadaan normal.
sehingga bisa mencegah terjadinya maag yang diakibatkan produksi asam lambung yang berlebihan.
baca juga:umat muslim wajib tau! rasulullah saw melarang meniup makanan dan minuman panas? simak penjelasannya berikut;
baca juga:ternyata buah kenitu memiliki beragam manfaat, berikut 10 manfaat buah kenitu bagi kesehatan, yuk catat.. 
- kandungan kalium didalam bengkuang
diketahui sangat dibutuhkan untuk kontraksi otot lambung.
dalam melancarkan sistem pencernaan sehingga terjadinya penumpukan makanan.
- dengan adanya kandungan kalium di dalam bengkuang.
baca juga:menurunkan kolesterol hingga turunkan tekanan darah, berikut 8 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, yuk catat!
baca juga:jangan sampai terlewatkan! ini 9 khasiat daun cincau hijau bagi kesehatan
dipercaya dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi lambung.
jika hal ini terjadi maka dapat meningkatkan risiko meningkatnya produksi asam lambung.
4. dapat melancarkan sistem pencernaan;
perlu untuk diketahui, bahwa didalam bengkuang terdapat kandungan prebiotik, yang berfungsi menjaga kesehatan pada usus.
baca juga:fakta menarik tentang ciri-ciri orang yang lahir pada hari kamis, jumat, dan sabtu menurut primbon jawa
baca juga:jarang diketahui, cara mengobati mata katarak dengan obat alami
kandungan prebiotik tersebut, sangat baik untuk menjaga keseimbangan bakteri didalam usus yang membantu proses pencernaan.
disamping itu juga, keseimbangan bakteri usus, dapat membantu mengurangi risiko terjadinya peradangan pada lambung.
jadi, apabila kondisi usus sehat, maka dapat menyerap zat gizi dari makanan, serta dapat mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan dengan efektif.
artinya,,apabila pencernaan lancar, maka tekanan terhadap lambung akan mengalami pengurangan.
baca juga:berikut 7 cara menghindari petir saat hujan agar tak jadi korban
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
serta masalah asam lambung, termasuk gerd dan gastritis dapat teratasi.
- adapun aturan mengkonsumsi bengkuang  untuk lambung yang sehat;
perlu juga untuk diketahui, walupun bengkuang memiliki berbagai manfaat untuk lambung, anda harus tetap selalu waspada dalam mengkonsumsinya.
karena bengkuang berisiko menimbulkan reaksi alergi makanan bagi seseorang.
baca juga:mengatasi diabetes dan kolesterol, ini 6 hal unik buah belimbing....
baca juga:waspada...orang ini mesti menghindari minum air kelapa. apakah termasuk kamu? 
selain itu, apabila mengkonsumsi bengkuang secara berlebihan, maka dapat memicu mengalami sakit perut atau efek samping pada pencernaan lainnya.
hal ini juga disebabkan, karena adanya kandungan serat yang tinggi di dalam bengkuang.
jadi bagi anda yang memiliki kondisi pencernaan yang sensitif.
seperti sindrom iritasi usus besar (ibs), anda dianjurkan agar berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
baca juga:umat muslim wajib tau! rasulullah saw melarang meniup makanan dan minuman panas? simak penjelasannya berikut;
baca juga:ternyata buah kenitu memiliki beragam manfaat, berikut 10 manfaat buah kenitu bagi kesehatan, yuk catat.. 
- apakah seseorang yang mengalami sakit asam lambung diperbolehkan konsumsi bengkuang?
diketahui kandungan didalam bengkuang lebih cenderung memiliki sifat basa, artinya mampu menetralkan kondisi lambung yang terlalu asam.
-adapun cara konsumsi bengkuang dalam sehari-hari;
dalam mengkonsumsi bengkuang, anda dapat menikmatinya dalam keadaan mentah atau matang.
baca juga:menurunkan kolesterol hingga turunkan tekanan darah, berikut 8 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, yuk catat!
baca juga:jangan sampai terlewatkan! ini 9 khasiat daun cincau hijau bagi kesehatan
apabila anda menyukai tekstur renyah, anda dapat mengkonsumsinya dalam keadaan mentah, caranya;
 - potong bengkuang menjadi irisan
  - tambahkan sedikit garam
  - air jeruk nipis
  - bubuk cabai
baca juga:fakta menarik tentang ciri-ciri orang yang lahir pada hari kamis, jumat, dan sabtu menurut primbon jawa
baca juga:jarang diketahui, cara mengobati mata katarak dengan obat alami
selain itu anda juga dapat menambahkan bengkuang ke dalam; -salad 
-coleslaw
-saus lainnya.
dari penjelasan diatas, dapat disimpulkan bahwa bengkuang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lambung.
baca juga:berikut 7 cara menghindari petir saat hujan agar tak jadi korban
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
itulah beberapa manfaat bengkuang bagi kesehatan lambung yang tidak terduga. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 27 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan