Agar Tidak Cepat Haus Dan Lapar Saat Puasa ? Ikuti Tips Berikut ini.
Agar Tidak Cepat Haus Dan Lapar Saat Puasa ? Ikuti Tips Berikut ini.-orami.co.id-
Apabila semua asupan ini sudah anda penuhi, maka tenaga anda dijamin bisa cukup untuk beraktivitas dalam seharian hingga tiba waktunya berbuka puasa.
Selain itu, anda juga tidak akan merasa terganggu dengan adanya rasa lapar dan haus, sepanjang menjalani puasa seharian.
BACA JUGA:8 Jenis Obat Ini, Tidak Membatalkan Puasa Walaupun Digunakan Saat Ramadhan
2. Saat sahur perbanyaklah minum air putih;
Untuk menghindari gejalah lapar dan haus saat berpuasa seharian, maka anda harus mengkonsumsi air lebih banyak dari biasanya saat sahur.
Misalnya, jika biasanya saat diwaktu makan anda hanya minum 1-2 gelas, maka saatc makan sahur anda bisa menambahnya menjadi 3 gelas.
Apabila hal ini anda lakukan, maka akan membantu anda terhidrasi hingga tiba waktu berbuka, dan tidak akan membuat anda lebih cepat haus diwaktu siang harinya.
BACA JUGA:Kenapa Saat Rambut Masih Basah, Tidak Dianjurkan Untuk Tidur! Ini Bahayanya...
3. Saat sahur, makanlah dengan cara perlahan;
Dianjurkan ketika makan sahur, jangan makan secara terburu-buru.
Jadi, untuk menghindari hal ini, anda harus bangun lebih cepat, agar makan sahur anda tidak terburu- buru.
Pasalnya, sebagaimana diketahui makan terlalu cepat itu akan membuat makanan yang anda makan tidak dapat dicerna dengan maksimal.
BACA JUGA:Risih Dengan Kondisi Bibir Kering Saat Puasa ? Ini Cara untuk Mengatasinya
- Tag
- Share
-
-
