Jorok, Kebiasaan Ngiler Saat Tidur. Ini 4 Cara Menghentikanya...
ILUSTRASI-BBS-
Dan akan mengontrol untuk menelan air liur yang berlebihan kembali ke dalam perut.
Namun saat posisi tidur semua otot-otot tubuh akan melemas jadi kemampuan untuk menjaga air liur dalamulut akan berkurang.
BACA JUGA:Pengadaan Barang & Jasa Program Ketahanan Pangan Harus Resmi Atau...
BACA JUGA:Logistik Pemilu 2024 Untuk 13 TPS di Enggano Didistribusikan
Selain itu, penyebab ngiler saat tidur juga sering dialami orang yang sedang pilek, flu, alergi, atau infeksi sinusnya kambuh.
Gangguan pernapasan ini membuat hidung tersumbat sehingga mereka secara tidak sadar jadi harus bernapas lewat mulut yang terbuka, bahkan selama tidur.
Nah agar air liur kita tidak keluar atau ngiler saat posisi tidur berikut cara mengatasinya :
1. Ubah Posis Tidur
Jika selama ini posisi tidur kita miring/menyamping bahkan tengkurap, kini waktunya coba ubah cara tidur kita dengan telentang dengan memposisikan bantal guling atau bantal tebal di kedua sisi badan kita.
BACA JUGA:Relawan 1912 Bengkulu Optimis Prabowo-Gibran Menang 1 Putaran
BACA JUGA: Datang dan Nyoblos di TPS, Begini Ketentuannya...
Agar posisi tubuh kita tetap terlentang dan tidak berubah miring saat saat tidur.
Gunakan bantal yang tidak terlalu keras dan terlalu tinggi, agar leher tidak terkulai menunduk selama tidur.
Cukup disanggah supaya posisi agar posisi kepala tetap sejajar dengan punggung atas dan tulang belakang.
Dengan posisi tubuh manusia seperti ini bisa menampung air liur di tenggorokan dan dengan gaya gravitasi seperti ini dapat menantu air liur keluar merembes dari mulut.
- Tag
- Share
-
-
