Yuk Mulai Dicoba, Temukan Manfaat Susu Kambing Bagi Tubuh Anda yang Tidak Sangka-Sangka
Yuk Mulai Dicoba, Temukan Manfaat Susu Kambing Bagi Tubuh Anda yang Tidak Sangka-Sangka-arahkata.pikiran-rakyat.com-
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Osteoporosis International menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi susu kambing secara rutin memiliki kepadatan tulang yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Studi tersebut juga menemukan bahwa susu kambing dapat membantu mengurangi risiko patah tulang pada wanita pascamenopause.
5. Pilihan Tepat untuk Penderita Intoleransi Laktosa
Salah satu keunggulan lain dari susu kambing adalah cocok dikonsumsi oleh individu dengan intoleransi laktosa.
Intoleransi laktosa terjadi ketika tubuh kesulitan mencerna laktosa, yaitu gula alami yang terdapat dalam susu, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, diare, dan sakit perut.
BACA JUGA:Ini Dia Efek Samping dari Mengkonsumsi Susu Tinggi Lemak untuk Kesehatan
BACA JUGA:Walaupun Belum Lazim, Yuk Dicoba ! Temukan Manfaat Konsumsi Susu Kambing Etawa Bagi Kesehatan Tubuh
Dibandingkan dengan susu sapi, susu kambing mengandung kadar laktosa yang lebih rendah, sehingga lebih mudah dicerna oleh penderita intoleransi laktosa.
Selain itu, susu kambing juga memiliki enzim laktase, yang membantu memecah laktosa menjadi bentuk yang lebih sederhana dan lebih mudah diserap oleh tubuh.
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American Dietetic Association, penderita intoleransi laktosa yang mengonsumsi susu kambing mengalami lebih sedikit gejala dibandingkan mereka yang mengonsumsi susu sapi.
Penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa susu kambing dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium pada individu dengan intoleransi laktosa. (*)
- Tag
- Share
-
-
