Kenali Sederet Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Melinjo untuk Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Selasa , 18 Mar 2025 - 05:30

Manfaat Melinjo-shopee.co.id-

kenali sederet manfaat kesehatan dari mengkonsumsi melinjo untuk tubuh                            radarutara.bacakoran.co - melinjo, atau yang dikenal juga dengan nama ilmiah gnetum gnemon, ialah salah satu tanaman yang banyak ditemukan di negara indonesia serta di  wilayah asia tenggara lainnya.
selain bijinya yang sering diolah menjadi emping, daun serta kulit melinjo biasanya juga memiliki banyak manfaat untuk  kesehatan.
berikut ini ialah beberapa manfaat kesehatan dari melinjo yang perlu kalian ketahui.
1. kaya akan antioksidan
di dalam melinjo terdapat berbagai kandungan antioksidan, seperti flavonoid dan juga tanin, yang nantinya akan dapat berperan penting di dalam melawan radikal bebas.
baca juga:gampang ditemukan ! jangan lewatkan manfaat daun pegagan buat kulit, solusi alami kecantikan dan kesehatan
baca juga:temukan manfaat daun beluntas bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
antioksidan akan dapat membantu dalam mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, seperti kanker hingga  penyakit jantung.
2. bantu jaga kesehatan jantung
kandungan flavonoid yang terdapat pada melinjo akan dapat membantu dalam mengurangi tekanan darah tinggi, serta kadar kolesterol jahat.
dengan mengkonsumsi melinjo secara rutin, maka kalian akan dapat menjaga kesehatan jantung serta akan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. memiliki sifat anti-inflamasi
baca juga:selain menjadi makan yang banyak mengandung nutrisi ! temukan manfaat jagung untuk kesehatan wajah
baca juga:kalau ada yang alami kenapa harus selalu yang kimia! ini manfaat minyak kelapa untuk menjadikan kulit glowing
ekstrak dari melinjo diketahui memiliki sifat anti inflamasi yang dipercaya akan dapat membantu dalam meredakan peradangan di dalam tubuh.
sehingga ini akan dapat sangat bermanfaat bagi kalian penderita penyakit inflamasi kronis, seperti arthritis maupun radang sendi.
4. dapat meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan vitamin c serta senyawa aktif lainnya yang terdapat pada melinjo  akan dapat berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
sehingga dengan mengkonsumsi melinjo, maka akan dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi serta dapat mempercepat proses pemulihan dari penyakit.
baca juga:gampang ditemukan ! jangan lewatkan manfaat daun pegagan buat kulit, solusi alami kecantikan dan kesehatan
baca juga:temukan manfaat daun beluntas bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
5. dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan
daun melinjo juga sering digunakan dalam masakan tradisional, serta juga diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.
kandungan serat yang terdapat pada daun melinjo juga dipercaya akan  dapat membantu dalam melancarkan saluran pencernaan serta akan dapat mencegah sembelit.
6. berpotensi menjaga kesehatan otak
kandungan senyawa yang terdapat pada daun melinjo dipercaya akan dapat membantu dalam melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif.
baca juga:selain menjadi makan yang banyak mengandung nutrisi ! temukan manfaat jagung untuk kesehatan wajah
baca juga:kalau ada yang alami kenapa harus selalu yang kimia! ini manfaat minyak kelapa untuk menjadikan kulit glowing
sehingga hal ini akan dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti alzheimer dan juga parkinson.
7. dapat mengontrol kadar gula darah
melinjo juga diketahui terdapat kandungan senyawa yang dipercaya akan dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah di dalam tubuh.
sehingga dengan mengkonsumsi melinjo akan dapat bermanfaat untuk penderita diabetes maupun orang yang ingin mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
kesimpulan
melinjo bukan hanya menjadi salah satu bahan makanan lezat, akan tetapi juga  dapat memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
baca juga:gampang ditemukan ! jangan lewatkan manfaat daun pegagan buat kulit, solusi alami kecantikan dan kesehatan
baca juga:temukan manfaat daun beluntas bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, tanaman melinjo ini dapat menjadi bagian dari pola makan sehat kalian.
akan tetapi, karena di dalam melinjo juga mengandung purin yang cukup tinggi, maka para penderita asam urat sebaiknya mengkonsumsi melinjo dalam jumlah yang wajar saja.
apabila kalian ingin memperoleh manfaat kesehatan dari melinjo, maka coba olah melinjo dalam bentuk yang lebih sehat, seperti direbus maupun dikukus, daripada digoreng maupun  diolah dengan banyak garam.  (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan