Ini Dia Bahaya Kesehatan dari Mengkonsumsi Tiram

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Minggu , 16 Mar 2025 - 09:07

Ini Dia Bahaya dari Mengkonsumsi Tiram untuk Tubuh-kosmo.com-

Beberapa dari orang mungkin akan mengalami gangguan pencernaan setelah mengkonsumsi tiram, terutama apabila mereka sensitif terhadap makanan laut.

Gejala yang akan muncul dapat berupa diare, perut kembung, maupun mual.

6. Dapat mengganggu keseimbangan mineral

Meskipun tiram kaya akan kandungan zinc, akan tetapi dengan mengkonsumsinya secara berlebihan maka akan dapat menyebabkan kelebihan zinc di dalam tubuh, yang akan dapat mengganggu keseimbangan mineral lain seperti tembaga serta zat besi.

Sehingga hal tersebut akan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti anemia, gangguan sistem kekebalan tubuh, bahkan gangguan neurologis.

Tips Aman Untuk Mengkonsumsi Tiram

Agar dapat memperoleh manfaat tiram secara optimal serta menghindari risiko kesehatannya, maka berikut ini ialah beberapa tips yang dapat diambil:

1. Pilih tiram dari sumber yang terpercaya

Pastikan tiram yang kalian konsumsi berasal dari perairan yang bersih serta sudah diperiksa keamanannya.

2. Hindari konsumsi tiram mentah apabila memiliki sistem imun yang lemah

Orang dengan gangguan imun, anak kecil, ibu hamil, serta lansia akan lebih rentan terhadap infeksi bakteri yang terdapat di dalam tiram mentah.

3. Masak tiram dengan benar

ini dia bahaya kesehatan dari mengkonsumsi tiram                             radarutara.bacakoran.co - tiram merupakan salah satu dari makanan laut (seafood) yang sangat populer serta  dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya.
banyak dari mereka menikmati tiram secara mentah, dipanggang, maupun  dimasak dalam berbagai jenis hidangan.
meski kaya akan manfaat kesehatan, akan tetapi tiram ternyata juga memiliki beberapa risiko yang perlu kalian diperhatikan.
kandungan gizi tiram
di setiap 85 gram tiram mentah akan terdapat kandungan kalori : 69, lemak : 2 gram, sodium : 90 miligram, karbohidrat : 4.2 gram, serat : 0 gram serta kandungan protein : 8 gram.
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta kandungan dari kerang abalon untuk tubuh
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan sederet manfaat konsumsi kerang bagi kesehatan pria yang tidak terduga
bahaya tiram untuk kesehatan
walaupun tiram memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, akan tetapi mengkonsumsi tiram juga dapat  berbahaya apabila  tidak dilakukan dengan hati-hati.
berikut ini beberapa risiko kesehatan yang terkait dengan tiram yang perlu kalian waspadai:
1. risiko infeksi bakteri
tiram mentah akan mengandung bakteri vibrio vulnificus serta vibrio parahaemolyticus, yang akan dapat menyebabkan infeksi serius.
beberapa gejala umum yang dapat dialami apabila terinfeksi bakteri ini ialah muntah, diare, bahkan demam. 
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi kerang siping serta cara mengolahnya.
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kerang bulu jarang
dalam kasus yang parah, bakteri ini akan dapat menyebabkan infeksi darah, yang dapat berpotensi fatal.
2. keracunan logam berat
tiram juga dapat menyerap logam berat, seperti timbal, merkuri, serta kadmium, dari lingkungan tempat mereka hidup.
dengan mengkonsumsi tiram yang terkontaminasi logam berat dalam jumlah yang berlebihan maka akan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kerusakan saraf, gangguan ginjal,  serta gangguan perkembangan pada anak-anak.
3. reaksi alergi
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta kandungan dari kerang abalon untuk tubuh
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan sederet manfaat konsumsi kerang bagi kesehatan pria yang tidak terduga
beberapa dari orang mungkin akan mengalami alergi terhadap makanan laut, termasuk juga tiram.
reaksi alergi ini akan dapat berupa pembengkakan, ruam, gatal-gatal, bahkan kesulitan bernapas yang dapat berpotensi mengancam nyawa.
apabila seseorang memiliki riwayat alergi makanan laut, sebaiknya untuk menghindari mengkonsumsi tiram.
4. risiko infeksi virus
tiram yang hidup di perairan tercemar juga akan mengandung virus seperti norovirus, yang akan dapat menyebabkan gastroenteritis.
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi kerang siping serta cara mengolahnya.
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kerang bulu jarang
penyakit ini biasanya akan ditandai dengan gejala seperti muntah, diare,  hingga kram perut.
5. gangguan pencernaan
beberapa dari orang mungkin akan mengalami gangguan pencernaan setelah mengkonsumsi tiram, terutama apabila mereka sensitif terhadap makanan laut.
gejala yang akan muncul dapat berupa diare, perut kembung, maupun mual.
6. dapat mengganggu keseimbangan mineral
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta kandungan dari kerang abalon untuk tubuh
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan sederet manfaat konsumsi kerang bagi kesehatan pria yang tidak terduga
meskipun tiram kaya akan kandungan zinc, akan tetapi dengan mengkonsumsinya secara berlebihan maka akan dapat menyebabkan kelebihan zinc di dalam tubuh, yang akan dapat mengganggu keseimbangan mineral lain seperti tembaga serta zat besi.
sehingga hal tersebut akan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti anemia, gangguan sistem kekebalan tubuh, bahkan gangguan neurologis.
tips aman untuk mengkonsumsi tiram
agar dapat memperoleh manfaat tiram secara optimal serta menghindari risiko kesehatannya, maka berikut ini ialah beberapa tips yang dapat diambil:
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi kerang siping serta cara mengolahnya.
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kerang bulu jarang
1. pilih tiram dari sumber yang terpercaya
pastikan tiram yang kalian konsumsi berasal dari perairan yang bersih serta sudah diperiksa keamanannya.
2. hindari konsumsi tiram mentah apabila  memiliki sistem imun yang lemah
orang dengan gangguan imun, anak kecil, ibu hamil, serta lansia akan lebih rentan terhadap infeksi bakteri yang terdapat di dalam tiram mentah.
3. masak tiram dengan benar
memasak tiram hingga matang juga akan dapat membunuh bakteri serta virus yang berbahaya.
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta kandungan dari kerang abalon untuk tubuh
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan sederet manfaat konsumsi kerang bagi kesehatan pria yang tidak terduga
4. perhatikan tanda-tanda kesegaran
tiram segar biasanya akan memiliki cangkang yang tertutup rapat. 
apabila cangkang terbuka serta tidak menutup pada saat disentuh, sebaiknya jangan dikonsumsi.
5. batasi asupannya
jangan mengkonsumsi tiram dalam jumlah yang berlebihan agar dapat menghindari akumulasi logam berat di dalam tubuh.
kesimpulan
tiram adalah makanan laut yang kaya nutrisi serta memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti dapat meningkatkan kesehatan sistem imun, jantung, otak, serta kesuburan.
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi kerang siping serta cara mengolahnya.
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kerang bulu jarang
akan tetapi, dengan mengkonsumsi tiram juga akan memiliki beberapa risiko bagi kesehatan, seperti alergi, infeksi bakteri, paparan logam berat,  serta gangguan pencernaan.
oleh sebab itu, penting untuk kalian memilih tiram dari sumber yang terpercaya serta mengolahnya dengan benar agar tetap aman untuk dikonsumsi.
apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, tiram dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk pola makan sehat.
akan tetapi, bagi kalian yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sistem imun lemah, sebaiknya harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi tiram. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 19 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan