Simpel Banget! Inilah 5 Resep Olahan Pisang untuk Buka Puasa, Manis, Lezat, dan Praktis!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 14 Mar 2025 - 10:26

Simpel Banget! Inilah 5 Resep Olahan Pisang untuk Buka Puasa, Manis, Lezat, dan Praktis!-briliofood.net-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ramadhan merupakan waktu yang sangat dinanti oleh banyak orang.

Sebab setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan energi yang cepat diserap, dan salah satu pilihan terbaik adalah buah pisang.

Selain itu, pisang merupakan sumber karbohidrat alami yang kaya, serta mengandung serat, vitamin, dan mineral yang dapat dengan cepat mengembalikan energi.

Teksturnya yang lembut dan rasa manis alaminya membuat pisang mudah diolah menjadi berbagai hidangan lezat untuk berbuka puasa.

Mari kita lihat beberapa inspirasi menu berbuka dengan pisang yang tidak hanya menggugah selera tetapi juga kaya nutrisi!

Pan Fried Cinnamon Banana

Bahan:

- Siapkan 2 buah pisang yang sudah cukup matang, tetapi sebaiknya hindari yang terlalu lembek dan berbintik-bintik coklat agar tidak mudah hancur.

- Ambil 1 sendok makan gula pasir, yang dapat diganti dengan pemanis alternatif seperti gula rendah kalori atau granulated Splenda sesuai selera Anda.

- Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis dan

simpel banget! inilah 5 resep olahan pisang untuk buka puasa, manis, lezat, dan praktis!                            radarutara.bacakoran.co - ramadhan merupakan waktu yang sangat dinanti oleh banyak orang.
sebab setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan energi yang cepat diserap, dan salah satu pilihan terbaik adalah buah pisang.
selain itu, pisang merupakan sumber karbohidrat alami yang kaya, serta mengandung serat, vitamin, dan mineral yang dapat dengan cepat mengembalikan energi.
teksturnya yang lembut dan rasa manis alaminya membuat pisang mudah diolah menjadi berbagai hidangan lezat untuk berbuka puasa.
baca juga:ini dia sederet manfaat kesehatan dari minum air lemon campur madu pada saat berbuka puasa
baca juga:ini dia cara mengatasi sakit kepala pada saat puasa yang wajib kalian ketahui
mari kita lihat beberapa inspirasi menu berbuka dengan pisang yang tidak hanya menggugah selera tetapi juga kaya nutrisi!
pan fried cinnamon banana
bahan:
- siapkan 2 buah pisang yang sudah cukup matang, tetapi sebaiknya hindari yang terlalu lembek dan berbintik-bintik coklat agar tidak mudah hancur.
- ambil 1 sendok makan gula pasir, yang dapat diganti dengan pemanis alternatif seperti gula rendah kalori atau granulated splenda sesuai selera anda.
 baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda bagi kesehatan tubuh
baca juga:waspadai! siapa sangka ternyata 5 makanan ini yang tidak dianjurkan langsung dikonsumsi saat buka puasa
- tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis dan
- sejumput bubuk pala sebagai pilihan tambahan, karena keduanya dapat meningkatkan aroma dan memberikan rasa yang lebih kaya
- siapkan juga sedikit mentega untuk digunakan saat memanggang.
cara membuat:
baca juga:wajib coba! ini 4 ide meal prep untuk menu buka puasa yang sehat dan sederhana
baca juga:inilah 8 cara berpuasa biar sekalian untuk diet turunkan berat badan agar langsing saat lebaran
- pertama, kupas dan potong pisang menjadi irisan bulat dengan ketebalan sekitar 1 cm.
- lalu, dalam mangkuk kecil, campurkan gula, kayu manis, dan pala bubuk, lalu sisihkan.
- selanjutnya, panaskan wajan anti lengket di atas api sedang. semprotkan sedikit minyak atau oleskan mentega tipis-tipis pada permukaan wajan.
- kemudian, susun irisan pisang dengan rapi di dalam wajan, lalu taburkan setengah dari campuran gula dan kayu manis di atasnya.
baca juga:ini hukumnya bekam dan suntik pada saat menjalankan ibadah puasa
baca juga:kenali manfaat dari semangka pada saat buka puasa untuk tubuh
- dan masak selama 2-3 menit, hingga pisang mulai menghangat dan bagian bawahnya sedikit kecoklatan.
- dengan hati-hati, balik pisang dan taburkan sisa campuran gula dan kayu manis di atasnya.
- langkah berikutnya, masak lagi selama sekitar 2 menit hingga pisang matang merata dan terasa hangat.
- terakhir, angkat dan sajikan selagi hangat. pisang karamel ini bisa dinikmati langsung atau dijadikan topping yang lezat untuk oatmeal, pancake, atau yogurt.
baca juga:5 rekomendasi teh yang baik diminum saat berbuka puasa
baca juga:mengenal 5 penyebab serta cara mengatasi sakit kepala yang mendadak menyerang saat puasa
pisang coklat lumer
bahan:
- siapkan 7 lembar kulit lumpia
- tiga buah pisang, gunakan pisang kepok atau pisang raja agar hasilnya lebih manis dan legit
- siapkan juga 1 batang coklat, bisa gunakan coklat batang atau coklat chip sesuai selera
- tiga sdm tepung terigu, larutkan dengan sedikit air untuk perekat kulit lumpia
- dan minyak secukupnya
cara membuat:
baca juga:5 rekomendasi teh yang baik diminum saat berbuka puasa
baca juga:mengenal 5 penyebab serta cara mengatasi sakit kepala yang mendadak menyerang saat puasa
- langkah pertama, kupas pisang dan potong kecil-kecil berbentuk dadu agar mudah digulung.
- kemudian, potong coklat batang menjadi ukuran kecil sesuai selera.
- lalu, ambil selembar kulit lumpia, lalu letakkan potongan pisang dan coklat di atasnya.
- setelah itu, gulung lumpia secara perlahan membentuk silinder panjang, pastikan isian tetap rapi.
baca juga:ternyata ini 7 kesalahan yang sering dilakukan saat puasa dan cara menghindarinya
baca juga:yuk cari tau manfaat dari teh hijau untuk diet optimal pada waktu puasa
- berikutnya, oeskan larutan tepung terigu di ujung kulit lumpia, lalu tekan perlahan agar gulungan tidak terbuka saat digoreng.
- dan panaskan minyak di wajan dengan api kecil.
- langkah selanjutnya, masukkan lumpia pisang coklat, goreng hingga berwarna keemasan dan kulitnya renyah.
- terakhir, angkat dan tiriskan di atas tisu dapur agar minyak berlebih terserap.
baca juga:ini dia cara agar berat badan tidak bertambah pada saat berpuasa
baca juga:mengenal manfaat kolang kaling, buah kaya nutrisi yang sering dijadikan makan untuk berbuka puasa 
pisang snack balls
bahan:
- siapkan 3 buah pisang, pilih yang matang agar mudah dihaluskan dan lebih manis alami
- setengah cangkir (cup) selai kacang, bisa gunakan selai kacang creamy atau chunky sesuai selera
- seperempat cangkir madu
- siapkan juga 1 sdt ekstrak vanila
- satu sdt kayu manis bubuk
- dan 2 cangkir oat bebas gluten
cara membuat:
baca juga:anda tetap ingin optimalkan aktivitas saat menjalankan puasa ! coba ikuti tips atur pola tidur cukup berikut
baca juga:banyak yang nggak menyadarinya! ternyata inilah 5 manfaat puasa bagi kesehatan kulit!
- pertama, kupas pisang, lalu haluskan dalam mangkuk besar menggunakan garpu atau whisk hingga lembut tanpa gumpalan.
- lalu, tambahkan selai kacang, madu, dan ekstrak vanila ke dalam pisang yang telah dihaluskan, aduk rata hingga membentuk adonan yang lembut.
- berikutnya, masukkan kayu manis bubuk dan oat secara bertahap.
- setelah itu, aduk kembali hingga semua bahan menyatu dan adonan bisa dipulung.
baca juga:es blewah nata de coco: menu simpel dan menyegarkan untuk buka puasa
baca juga:selain sudah menjadi kewajiban sebagai orang tua ! temukan manfaat mengajarkan kepada anak berpuasa
selanjutnya, ambil sedikit adonan, lalu gulung dengan tangan hingga membentuk bola kecil seukuran gigitan, sekitar 2-3 cm.
- terakhir, simpan dalam wadah kedap udara di kulkas untuk makanan saat buka puasa
pancake pisang fluffy
bahan:
baca juga:kalian wajib tau hal-hal apa saja yang dapat membatalkan puasa di bulan ramadhan
baca juga:bunda wajib tau, ini dia tips memilih makanan sahur dan buka puasa untuk anak agar energinya terjaga
- satu cangkir (cup) tepung terigu serbaguna
- satu sdm baking powder
- setengah sdt kayu manis bubuk
- seperempat sdt garam
- ¾ cangkir pisang matang yang dihaluskan, sekitar 1 ½ buah pisang besar
- 1 butir telur besar
- ¾ cangkir susu, bisa gunakan susu sapi atau susu nabati sesuai selera
- dan irisan pisang dan sirup maple, untuk topping saat disajikan
cara membuat:
- pertama, dalam mangkuk sedang, campurkan tepung terigu, baking powder, kayu manis, dan garam. dan aduk rata.
- kemudian dalam mangkuk besar, haluskan pisang dengan garpu.
- setelah itu, tambahkan telur dan kocok hingga tercampur rata.
baca juga:apakah boleh mencicipi masakan saat puasa? ternyata begini ketentuannya..
baca juga:harus dengan bijak ! ini kata ahli gizi, tips berpuasa sehat dan juga cermat
- dan tuangkan susu, lalu aduk kembali hingga merata.
- selanjutnya, masukkan campuran bahan kering ke dalam campuran bahan basah.
- mengaduk dengan perlahan dengan whisk hingga semua bahan tercampur. dan jangan terlalu lama mengaduk agar tekstur pancake tetap lembut
- selanjutnya, panaskan wajan anti lengket di atas api sedang dan oleskan mentega.
baca juga:ini dia sederet manfaat kesehatan dari minum air lemon campur madu pada saat berbuka puasa
baca juga:ini dia cara mengatasi sakit kepala pada saat puasa yang wajib kalian ketahui
- kemudian gunakan takaran ⅓ cangkir untuk menuangkan adonan ke dalam wajan, buat 3-4 pancake sekaligus.
- masak hingga bagian atas pancake mengembang dan bagian bawah berwarna keemasan, sekitar 2-3 menit.
- lalu, balik pancake, lalu masak sisi lainnya selama 1-2 menit hingga matang merata.
- langkah selanjutnya, susun pancake di piring, tambahkan irisan pisang di atasnya.
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! temukan manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda bagi kesehatan tubuh
baca juga:waspadai! siapa sangka ternyata 5 makanan ini yang tidak dianjurkan langsung dikonsumsi saat buka puasa
- terakhir, siram dengan sirup maple untuk rasa yang lebih manis dan lezat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 15 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan