Umat Muslim Harus Tau ! Ketahui Manfaat Wudhu Menurut Studi Bagi Kesehatan

Reporter: Dody Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 13 Mar 2025 - 04:02

Umat Muslim Harus Tau ! Ketahui Manfaat Wudhu Menurut Studi Bagi Kesehatan-freepik-

1. Wudhu sebagai Solusi untuk Insomnia

Beberapa penelitian lain, seperti yang dilakukan oleh Purwaningsih (2010) dan Rinawati (2012), menemukan bahwa wudhu memiliki kaitan dengan terapi insomnia.

Studi ini melibatkan lansia di Tilaman Wukirsari, Imogiri, Bantul, Yogyakarta, yang mengalami gangguan tidur.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa para peserta yang sebelumnya mengalami insomnia mengalami perbaikan kondisi setelah menjalani terapi wudhu.

Para peneliti menyimpulkan bahwa hal ini terjadi karena insomnia sering kali dipicu oleh *ketidakseimbangan hormon

*ketegangan otot

*gangguan saraf

* kecemasan

*masalah pada jantung.

Dengan melakukan wudhu, tubuh mendapatkan rangsangan yang membantu meredakan gangguan tersebut, sehingga kualitas tidur pun meningkat.

2. Membantu Mengurangi Kecemasan

umat muslim harus tau ! ketahui manfaat wudhu menurut studi bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - allah tidak menetapkan suatu perintah tanpa adanya hikmah dan manfaat di dalamnya, termasuk perintah untuk berwudhu.
selain menjadi syarat sah dalam menjalankan salat, wudhu memiliki banyak manfaat.
karena wudhu melibatkan pembasuhan beberapa bagian tubuh tertentu, salah satu keutamaannya tentu berkaitan dengan kebersihan fisik.
namun, manfaat wudhu tidak hanya terbatas pada kebersihan tubuh, tetapi juga berdampak positif pada ketenangan batin.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini kesalahan umum yang jarang disadari, pada saat ambil wudhu
dalam sebuah hadis disebutkan bahwa wudhu dapat menyebabkan dosa-dosa yang dilakukan oleh anggota tubuh ikut berguguran, memberikan efek spiritual yang menenangkan dan menyucikan.
wudhu merupakan cara untuk mensucikan diri sebelum menjalankan salat, dilakukan dengan membasuh wajah, tangan, kepala (area tempat tumbuhnya rambut), dan kaki.
bagi umat muslim, wudhu menjadi syarat sah salat, sehingga dilakukan minimal lima kali dalam sehari.
dengan frekuensi yang cukup sering, bagian tubuh yang terkena air wudhu pun selalu terjaga kebersihannya.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini kesalahan umum yang jarang disadari, pada saat ambil wudhu
wudhu dan dampaknya bagi kesehatan
menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam indonesian journal of islam and public health pada tahun 2022 oleh murodi dan rekan-rekannya, membersihkan diri secara rutin dapat merangsang sistem saraf dan membuatnya bekerja lebih optimal.
stimulasi yang dihasilkan dari wudhu berkontribusi positif terhadap fungsi sistem saraf pusat di otak.
1. wudhu sebagai solusi untuk insomnia
beberapa penelitian lain, seperti yang dilakukan oleh purwaningsih (2010) dan rinawati (2012), menemukan bahwa wudhu memiliki kaitan dengan terapi insomnia.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini kesalahan umum yang jarang disadari, pada saat ambil wudhu
studi ini melibatkan lansia di tilaman wukirsari, imogiri, bantul, yogyakarta, yang mengalami gangguan tidur.
hasil penelitian menunjukkan bahwa para peserta yang sebelumnya mengalami insomnia mengalami perbaikan kondisi setelah menjalani terapi wudhu.
para peneliti menyimpulkan bahwa hal ini terjadi karena insomnia sering kali dipicu oleh *ketidakseimbangan hormon
*ketegangan otot
*gangguan saraf
* kecemasan
*masalah pada jantung.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini kesalahan umum yang jarang disadari, pada saat ambil wudhu
dengan melakukan wudhu, tubuh mendapatkan rangsangan yang membantu meredakan gangguan tersebut, sehingga kualitas tidur pun meningkat.
2. membantu mengurangi kecemasan
penelitian lain juga mengungkap manfaat serupa. sebuah studi yang dilakukan oleh utami pada tahun 2016 menunjukkan bahwa wudhu memiliki efek positif dalam mengurangi kecemasan, khususnya pada siswa sma yang sedang menghadapi ujian.
dalam penelitian tersebut, kelompok siswa yang awalnya mengalami tekanan dan stres menunjukkan penurunan tingkat kecemasan setelah berwudhu.
hal ini diyakini terjadi karena wudhu mampu merangsang ritme alami tubuh, sehingga memberikan efek menenangkan.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini kesalahan umum yang jarang disadari, pada saat ambil wudhu
3. menyeimbangkan ph tubuh
pada tahun 2018, tiga mahasiswa universitas gadjah mada (ugm) meneliti dampak wudhu terhadap keseimbangan ph tubuh.
penelitian ini dilakukan oleh layung sekar prabarayi dan nadia rully auliawati dari fakultas kedokteran gigi, serta rais aliffandy damroni dari fakultas kedokteran, kesehatan masyarakat, dan keperawatan.
hasil penelitian mereka menemukan adanya hubungan yang kuat antara praktik wudhu dan salat dengan peningkatan ph, kecepatan aliran saliva, serta kadar kortisol dalam tubuh.
menurut penelitian tersebut, wudhu berkontribusi dalam meningkatkan ph tubuh.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini kesalahan umum yang jarang disadari, pada saat ambil wudhu
peningkatan ph ini berkaitan dengan peningkatan aliran saliva dan kadar kortisol, namun tetap dalam batas normal.
layung menjelaskan bahwa produksi saliva yang cukup berperan dalam melumasi gigi, memiliki efek antibakteri, serta memberikan manfaat lainnya bagi kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan. penemuan ini dikutip dari laman resmi ugm pada selasa (11/3/2025).
penelitian ini menggunakan metode static group pretest and posttest design dengan melibatkan 20 partisipan, yang dibagi menjadi dua kelompok: 10 orang dalam kelompok perlakuan dan 10 orang sebagai kelompok kontrol.
pengambilan sampel saliva dilakukan sebelum berwudhu dan setelah menjalankan salat sebanyak lima kali dalam sehari.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini kesalahan umum yang jarang disadari, pada saat ambil wudhu
"saliva tanpa rangsangan dikumpulkan selama lima menit dalam wadah khusus untuk mengukur tingkat keasaman (ph) serta kecepatan aliran air liur di lokasi penelitian.
sementara itu, pengukuran kadar kortisol dilakukan di laboratorium riset terpadu fkg ugm menggunakan elisa kit dengan panjang gelombang 540 nm," jelasnya.
ia menambahkan bahwa selain peningkatan ph, wudhu juga dapat memberikan efek menenangkan secara psikologis.
hal ini disebabkan oleh peningkatan aktivitas saraf parasimpatis, yang berkontribusi dalam menjaga kadar kortisol tetap dalam rentang normal.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini kesalahan umum yang jarang disadari, pada saat ambil wudhu
kondisi ini memungkinkan tubuh menghasilkan saliva dalam jumlah lebih banyak, dengan sifat yang lebih encer serta tingkat keasaman yang tetap seimbang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 13 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan