6 Tips Aman Berkendara Motor ketika Sedang Berpuasa

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 07 Mar 2025 - 16:02

6 Tips Aman Berkendara Motor ketika Sedang Berpuasa-AHM-

6 tips aman berkendara motor ketika sedang berpuasa                            radarutara.bacakoran.co - tidak bisa dipungkiri selama menjalani ibadah puasa pada bulan suci ramadhan, sebagian besar masyarakat masih menjalankan aktivitas seperti biasanya, seperti halnya berkendara sepeda motor.
tapi ternyata selama menjalankan ibadah puasa pada bulan suci ramadhan ini hendaknya berkendara sepeda motor agar tetap aman dan nayaman, harus selalu memperhatikan beberapa hal.
seperti yang telah dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa tips berkendara sepeda motor yang aman dan nyaman selama berpuasa.
usahakan saat makan sahur, konsumsilah makanan yang bernutrisi
baca juga:ini dia 7 golongan orang – orang yang tidak diwajibkan berpuasa selama bulan ramadhan
baca juga:kenali cara berpuasa untuk para penderita gerd
sangat direkomendasikan bagi anda, saat makan sahur dengan porsi yang cukup, supaya dapat mengisi energi selama berpuasa 13-14 jam.
kemudian saat makan sahur konsumsilah makanan yang cepat mengenyangkan perut, dan yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
lalu, perbanyaklah minum air putih saat sahur minimal 3-4 gelas.
dengan pakailah pakaian yang dapat membuat nyaman
hal ini karena, ketika berkendara sepeda motor itu tubuh akan terkena sinar matahari cukup lama.
baca juga:ini dia cara wudhu pada saat berpuasa beserta dalilnya
baca juga:6 faktor penyebab yang membuat tubuh anda cepat merasa lelah saat berpuasa
apabila anda tidak memakai pakaian yang tidak nyaman, maka tubuj akan mengalami cepat mengeluarkan keringat.
maka direkomendasikan menggunakan jaket yang berwarna netral, atau menggunakan pakaian yang lembut, dan pakaian yang tidak terlalu panas.
usahakan sebelum memulai berkendara, sebaiknya istirahat minimal 15 menit
sebagaimana ketika baru bangun tidur, sangat tidak dianjurkan untuk langsung berkendara.
baca juga:ini dia cara untuk mengatasi asam lambung pada saat berpuasa
baca juga:ini dia 7 tips agar tidak ngantuk di siang hari selama berpuasa, yuk cek selengkapnya disini!
maka direkomendasikan jeda terlebih dahulu untuk memulihkan konsentrasi, sekitar minimal 15 menit.
lalu, agar tubuh tetap fit saat berkendara, sebelum mengendarai sepeda motor sebaiknya lakukan peregangan tubuh terlebih dahulu.
usahakan kecepatan mengendarai sepeda motor, disesuaikan dengan kondisi keadaan lalu lintas.
umumnya, saat jam-jam pulang kantor atau menjelang waktu berbuka puasa, pengendara lain banyak yang terburu-buru dalam berkendara.
maka, jika anda termasuk salah satu pengendara motor yang paham safety riding, maka anda harus lebih berhati-hati ketika berkendara.
baca juga:5 cara berpuasa sehat dan aman selama bulan ramadhan yang gampang diterapkan
baca juga:siapa sangka ternyata ini 5 makanan yang menyebabkan haus pada saat berpuasa, sebaiknya dihindari ketika sahur
selain itu, disarankan untuk anda, antur kecepatan berkendara sepeda motor, disesuaikan dengan kondisi jalan yang dilewati.
apabila anda mendapati kondisi jalan macet, maka anda sebaiknya berkendara dengan perlahan, serta anda tidak disarankan untuk memaksa menyalipi kendaraan lain secara sembarangan.
usahakan selalu olahraga dan istirahat yang cukup
selain itu anda disarankan selalu berolahraga dengan rutin pada setiap hatinya.
kendati memang sedang menjalankan ibada puasa pada bulan suci ramadhan, anda masih tetap dianjurkan untuk berolahraga ringan.
baca juga:inilah 6 tips menahan haus selama berpuasa yang terbukti efektif
baca juga:ini 6 cara menjaga agar kulit tetap sehat dan segar saat berpuasa di bulan suci ramadhan
misalnya dengan setiap pagi atau sore, sempatkan waktu 15-30 menit untuk jogging atau bisa juga dengan angkat beban.
artinya, ketika anda sedang berkendara, dan mengalami kelelahan atau konsentrasi anda berkurang.
ada baiknya anda hentikan kendaraan, dengan membuka helm, serta lakukan peregangan tubuh.
kemudian bila anda mengalami benar-benar lelah, maka dengan tidur sejenak akan lebih baik, agar dapat mengembalikan kondisi tubuh seperti semula.
baca juga:ini dia 7 golongan orang – orang yang tidak diwajibkan berpuasa selama bulan ramadhanbaca juga:kenali cara berpuasa untuk para penderita gerd
demikian tadi beberapa tips berkendara sepeda motor ketika puasa yang aman dan nyaman yang dapat dapat anda terapkan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 20 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan