Inilah Alasan Dibalik Konsumsi Melon saat Sahur atau Berbuka Puasa Bikin Kulit Sehat dan Glowing
Inilah Alasan Dibalik Konsumsi Melon saat Sahur atau Berbuka Puasa Bikin Kulit Sehat dan Glowing-Istimewa -
Dr. Bruce Robinson,FAAD, seorang dokter kulit bersertifikat di New York City, menjelaskan bahwa kecukupan air dapat membuat kulit menjadi lebih kenyal serta mengurangi kemunculan garis-garis halus dan kerutan.
“Pada kenyataanya elektrolit dapat membantu kulit menahan air dan pada akhirnya membantu kulit menjadi lebih baik dalam mempertahankan hidrasi, “kata Robinson, seperti dikutip dari Healthline.
2. Kaya Vitamin C
Selain itu, mengonsumsi melon dapat memperbaiki dan memelihara jaringan kulit karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
BACA JUGA:Kenali Cara Berpuasa Untuk Para Penderita Gerd
BACA JUGA:Ini Dia Cara Wudhu Pada Saat Berpuasa Beserta Dalilnya
Melansir dari laman Healthline, satu cup melon dengan berat 177 gram menyediakan 53 persen vitamin C dari kebutuhan harian tubuh.
Kandungan Vitamin C tersebut dapat membantu tubuh dalam memproduksi kolagen. Faktanya kolagen adalah sejenis protein yang berperan dalam memperkuat kulit, serta elastisitas dan hidrasi.
Sebab seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi lebih sedikit kolagen yang menyebabkan kulit mudah kering dan terbentuknya kerutan.
Artinya, mengkonsumsi makanan bervitamin C tinggi dan kaya air seperti melon bagus untuk menjaga kulit tetap glowing dan meminimalisir alami kulit kering.
Kemudian satu hal yang perlu anda ingat, konsumsilah melon secukupnya. Maka imbangi juga dengan makan-makanan bergizi dan olahraga yang teratur.
BACA JUGA:Mengintip Deretan Negara dengan Puasa Terpanjang dan Tersingkat di Dunia, Dimana Saja?
BACA JUGA:Suicidal! Pria di Bengkulu Buat Geger Warga di Bulan Puasa
3. Mudah Dicerna
Faktanya buah melon memiliki tekstur yang lembut dan berserat halus, sehingga mudah dicerna oleh lambung.
- Tag
- Share
-
-
