Ini 7 Tips dari Puskesmas untuk Lansia Agar Tetap Sehat saat Menjalani Ibadah Puasa
Kepala UPTD Puskesmas Tanjung Harapan, Harmen, SKM-Radar Utara/ Sigit Haryanto-
KETRINA.RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Bagi banyak orang khususnya Lansia, bulan Ramadhan adalah kesempatan untuk meningkatkan spiritualitas, ibadah, bahkan menjadi momen untuk meningkatkan kebersamaan dengan keluarga.
Namun bagi Lansia, terkadang saat menjalani ibadah puasa, justru menimbulkan tantangan kesehatan tertentu.
Menyikapi kemungkinan-kemungkinan timbulnya tantangan kesehatan yang dihadapi oleh kalangan Lansia ini, Kepala UPTD Puskesmas Tanjung Harapan, Harmen, S.KM.
Memberikan beberapa tips penting bagi Lansia agar tetap bisa menjalani ibadah puasa dengan sehat dan nyaman.
BACA JUGA:Kalian Wajib Tau, Ternyata Ini Efek Samping Minum Teh Pada Saat Sahur dan Berbuka Puasa
BACA JUGA:Biar Puasa Anda Lancar Tanpa Hambatan ! Hindari Konsumsi Beberapa Jenis Makanan Ini Saat Anda Sahur
"Ada tujuh tips yang kita efektif untuk membantu para Lansia agar tetap sehat dan nyaman saat menjalani ibadah puasa.
Insya Allah jika tips ini bisa dijalankan para Lansia kita bisa melaksanakan ibadah puasanya dengan lancar dan aman," ungkap Harmen.
Tujuh tips yang yang dimaksud oleh Harmen itu diantaranya.
Pertama, berkonsultasi dengan dokter. Konsultasi kepada dokter sebelum memulai puasa Ramadhan dianggap penting, khususnya bagi Lansia yang memiliki riwayat medis tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau gangguan kesehatan lainnya.
BACA JUGA:Pakar Ungkap ! Selain Menjadi Rukun Islam, Ini Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Tubuh
Lewat konsultasi itu kata Harmen, dokter akan memberi saran yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan individu Lansia.
Tips kedua, perlunya memperhatikan asupan nutrisi. Pada saat sahur dan berbuka, pastikan asupan nutrisi Lansia seimbang dan bergizi.
- Tag
- Share
-
-
