Ternyata Bukan Sekedar Mitos Belaka ! Kenali Berbagai Bahaya, Jika Langsung Tidur Sehabis Makan

Ternyata Bukan Sekedar Mitos Belaka ! Kenali Berbagai Bahaya, Jika Langsung Tidur Sehabis Makan-freepik.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Tidur setelah makan malam adalah kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang, terutama setelah menyantap hidangan dalam porsi besar.

Namun, tahukah kamu bahwa meskipun kebiasaan ini tidak langsung menimbulkan masalah serius, jika dilakukan terus-menerus, bisa berdampak buruk bagi kesehatan?

Tidur setelah makan malam sesekali sebenarnya tidak selalu menimbulkan risiko kesehatan.

Namun, jika kebiasaan ini terus diulang, sebaiknya Anda lebih waspada, karena ada risiko berbagai penyakit yang bisa muncul,” ujar dr. Nadia Nurotul Fuadah, dikutip dari laman Alodokter, Rabu (30/1/2025).

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Gangguan Makan yang Berbahaya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mengulik 5 Dampak Buruk Ketika Terlalu Sering Makan Kol Goreng untuk Kesehatan

Dr. Nadia juga menjelaskan bahwa ada beberapa penyakit yang dapat mengancam kesehatan akibat kebiasaan ini, bahkan beberapa di antaranya cukup berbahaya.

Oleh karena itu, ada baiknya untuk lebih berhati-hati dan mempertimbangkan kebiasaan ini.

- Apa saja risikonya?

Salah satu dampak utama dari kebiasaan tidur setelah makan adalah Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease).

BACA JUGA:Ketahui Ini Efek Samping Bila Makan Bayam Tiap Hari

BACA JUGA:Jangan Kaget Kolesterol Tinggi Kalau Kamu Masih Sering Makan Makanan Berikut Ini

Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan, menimbulkan sensasi panas atau terbakar di dada, serta berpotensi menyebabkan iritasi pada lapisan esofagus.

Jika dibiarkan, GERD dapat berdampak pada kualitas hidup seseorang.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan