5 Jenis Tanaman Ini Dapat Diolah sebagai Obat Herbal, Salah Satunya Bantu Jaga Imun Tubuh

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Rabu , 29 Jan 2025 - 11:10

Daun kemangi-net-

Habbatussauda

Tahukah anda jintan hitam atau kerap dikenal sebagai Habbatussauda sering dimanfaatkan sebagai bahan makanan, khususnya makanan khas dari Timur Tengah.

Namun ternyata, biji jintan hitam mengandung efek antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, biji jintan hitam juga biasa diolah dan diambil ekstraknya, bahkan, menurut studi ilmiah, minyak jintan hitam dapat bermanfaat dalam mengatasi inflamasi atau peradangan.

Karena efek antioksidannya juga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh.

Bawang Putih

Sebagian dari kita mungkin tidak suka dengan bau khas dari jenis bawang satu ini, ya.

Walaupun demikian, bawang putih termasuk tanaman herbal yang mengandung senyawa sulfur dan vitamin C.

Berkat dari kandungan kaya nutrisi dari bawang putih, membuatnya kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal.

Hal ini karena, bawang putih memiliki kemampuan untuk menghambat perkembangan bakteri patogen, mampu meningkatkan kekebalan tubuh, hingga meredakan infeksi dan flu.

Yang mana selain dikonsumsi sebagai bahan makanan, kamu bisa memanfaatkannya sebagai minuman herbal.

5 jenis tanaman ini dapat diolah sebagai obat herbal, salah satunya bantu jaga imun tubuh                            radarutara.bacakoran.co - memang di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu dan aktivitas padat, terkadang bisa membuat imun tubuh menurun. 
di mana menu makanan bergizi dan olahraga bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga imun tubuh. 
lantas, apa jadinya jika imun tubuh terlanjur berantakan karena pola aktivitas yang semakin berat?
karena tandanya, kamu diminta untuk istirahat sejenak, sembari mengembalikan imun dengan mengkonsumsi makanan bergizi, kamu bisa memanfaatkan beberapa tanaman di sekitarmu sebagai obat.
baca juga:mengenal lebih jauh tentang fakta unik tanaman vanili untuk kesehatan
baca juga:penguatan ketahanan pangan, polres mukomuko siapkan 212 hektar lahan tanaman jagung
pasalnya melansir dari hasil studi ilmiah yang diterbitkan dalam jurnal pharmaceuticals dari national library of medicine, ada 4 jenis tanaman herbal yang bisa kamu manfaatkan untuk menjaga imun tubuh. yuk simak!
daun kemangi
pasti anda sudah biasa nemuin daun kemangi ini, khususnya sebagai lalapan pada masakan khas jawa barat. 
tapi, tahukah kamu, ternyata daun kemangi juga termasuk tanaman herbal yang dapat dimanfaatkan sebagai obat.
karena tanaman dengan bau khas ini, memiliki kandungan eugenol yang berperan sebagai anti-inflamasi dan meningkatkan imun tubuh. 
baca juga:yuk tanam di rumah! 6 tanaman ternyata bisa bantu mengurangi stress
baca juga:ini dia, deretan tanaman hias yang dapat menyerap asap rokok di dalam ruangan
di samping bisa dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan, air rebusan daun kemangi juga dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal.
tentunya tidak hanya diminum, airnya juga dapat dimanfaatkan sebagai obat kumur alami. 
karena selain daun kemangi juga dapat diolah untuk diambil ekstrak dan minyaknya. 
ekstrak kemangi biasanya disajikan dalam bentuk kapsul ataupun tablet, sedangkan, minyak kemangi kerap dimanfaatkan sebagai aroma terapi.
baca juga:selain cantik ternyata 6 tanaman ini efektif untuk usir nyamuk! apa saja?
baca juga:3 tanaman obat yang bisa bantu redakan panas dalam!
teh echinacea
di sini siapa yang suka minum  teh sebelum beraktivitas? alih-alih teh biasa yang terbuat dari daun teh, kamu bisa nih, memanfaatkan tanaman coneflower sebagai teh herbal. 
pasalnya tanaman berbunga dari bangsa echinacea ini, biasa dikenal sebagai bunga kerucut ungu.
selain itu, dari bangsanya, terdapat 3 spesies, yakni echinacea purpurea, e. pallida, serta e.angustifolia yang kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal. 
bahkan di amerika serikat dan eropa, tanaman ini sudah biasa dikonsumsi sebagai obat dan diolah menjadi teh.
lalu tanaman dengan bunga cantik ini, memiliki kandungan chicoric acid yang mengandung beragam manfaat, mulai dari antioksidan, antiradang hingga antipenuaan. 
baca juga:yuk simpan di setiap ruangan anda! berikut 6 tanaman hias yang dapat membuatmu lebih rileks
baca juga:uji coba berhasil, mukomuko perluas lahan tanaman bawang merah
bahkan bukan hanya meningkatkan imun tubuh, obat herbal dari tanaman ini juga bermanfaat dalam mengatasi infeksi pernapasan sampai peradangan mulut.
ya memang berasal dari tanah amerika, tanaman ini juga dapat tumbuh dengan baik di indonesia, lho. 
tapi, kamu tidak harus membudidayakan tanamannya untuk mendapatkan manfaat dari bunga ini.
selain itu, ternyata sudah banyak produk teh yang dikembangkan dari bunga echinacea, anda bisa langsung menyeduhnya seperti minum teh pada umumnya.
baca juga:hindari 3 jenis tanaman ini jika tak ingin rumah kamu dipenuhi nyamuk
baca juga:perna tenar di kalangan ibu-ibu ! kenali sederet manfaat dari tanaman janda bolong bagi kesehatan tubuh
habbatussauda
tahukah anda jintan hitam atau kerap dikenal sebagai habbatussauda sering dimanfaatkan sebagai bahan makanan, khususnya makanan khas dari timur tengah. 
namun ternyata, biji jintan hitam mengandung efek antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.
selain itu, biji jintan hitam juga biasa diolah dan diambil ekstraknya, bahkan, menurut studi ilmiah, minyak jintan hitam dapat bermanfaat dalam mengatasi inflamasi atau peradangan. 
karena efek antioksidannya juga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh.
baca juga:mengenal lebih jauh tentang fakta unik tanaman vanili untuk kesehatan
baca juga:penguatan ketahanan pangan, polres mukomuko siapkan 212 hektar lahan tanaman jagung
bawang putih
sebagian dari kita mungkin tidak suka dengan bau khas dari jenis bawang satu ini, ya. 
walaupun demikian, bawang putih termasuk tanaman herbal yang mengandung senyawa sulfur dan vitamin c.
berkat dari kandungan kaya nutrisi dari bawang putih, membuatnya kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal. 
hal ini karena, bawang putih memiliki kemampuan untuk menghambat perkembangan bakteri patogen, mampu meningkatkan kekebalan tubuh, hingga meredakan infeksi dan flu.
yang mana selain dikonsumsi sebagai bahan makanan, kamu bisa memanfaatkannya sebagai minuman herbal. 
baca juga:yuk tanam di rumah! 6 tanaman ternyata bisa bantu mengurangi stress
baca juga:ini dia, deretan tanaman hias yang dapat menyerap asap rokok di dalam ruangan
dan untuk cara membuatnya cukup dengan merebus bawang putih hingga air mendidih, tunggu sampai aromanya keluar, lalu air disaring. nah setelah itu ramuan herbal ini dapat diminum selagi hangat.
demikian tadi penjelasan terkait beberapa tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh. 
walaupun tanaman ini sudah dipastikan manfaatnya berdasarkan studi ilmiah, pastikan kamu tidak lupa bertanya dengan dokter sebelum mengonsumsinya sebagai obat, ya, dan jangan lupa untuk terus jaga kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 19 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan