5 Manfaat Terong yang Masih Jarang Orang Tau, Salah Satunya Membantu Menurunkan Berat Badan!
Manfaat Dari Terong Ungu -Pixabay.com/Moom22/Putu Elmira-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Terong memang merupakan salah satu sayuran yang paling mudah dijumpai di pasar tradisional maupun supermarket dan sering menjadi bahan pelengkap dalam berbagai masakan.
Meskipun banyak orang mengenal terong sebagai bahan yang lezat dan mudah diolah, tidak banyak yang tahu bahwa terong memiliki segudang manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dari mengatasi peradangan hingga membantu menurunkan berat badan, terong kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Berikut adalah lima manfaat terong yang masih jarang orang tahu!
BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Tentang Fakta Unik Terong yang Wajib Anda Tahu sebelum Memasaknya
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Dari Terong Ungu Serta Cara Mengolahnya
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Terong mengandung sejumlah besar kalium, mineral yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
Kalium juga berperan dalam menurunkan tekanan darah, yang dapat mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.
Selain itu, terong mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang pada akhirnya berkontribusi pada kesehatan jantung secara keseluruhan.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Tahukah Anda bahwa terong dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak?
BACA JUGA:Yuk Kenali 10 Manfaat dari Mengkonsumsi Terong Hijau untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
