Mengulik Tentang Manfaat Kesehatan dari Kacang Bogor untuk Tubuh
Kacang bogor-Halodoc.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kacang Bogor, atau yang juga dikenal dengan nama ilmiah Vigna subterranea (L.) Verdc, ialah merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang berasal dari Negara Afrika serta kini banyak dibudidayakan di Negara Indonesia, khususnya di daerah Bogor.
Walaupun namanya mengandung kata “Bogor,” akan tetapi kacang ini sebenarnya tidaklah berasal dari kota bogor.
Kacang Bogor juga kaya akan kandungan nutrisi serta memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan yang signifikan.
Kandungan yang Terdapat Pada Kacang Bogor
Beberapa kandungan yang terdapat pada kacang bogor seperti Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat Makanan, Kalsium, Besi, Kalium, Fosfor, Magnesium, serta kandungan Natrium.
BACA JUGA:Benarkah Ngemil Kacang Bisa Bantu Redakan Stres? Simak Penjelasan Berikut!
BACA JUGA:Taukah Kamu? Kacang Polong Jadi Salah Satu Sayuran dengan Kandungan Serat Tertinggi Loh!
Manfaat Kacang Bogor untuk Kesehatan
Kacang Bogor dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang akan dapat meningkatkan kualitas hidup.
Berikut ini ialah beberapa manfaat kesehatan dari kacang bogor antara lain sebagai berikut:
1. Dapat Mengendalikan Diabetes
Kacang Bogor juga dipercaya akan dapat mengendalikan diabetes karena di dalam kacang Bogor memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak akan dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Sari Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Kacang Lima, Yang Memiliki Protein Yang Tinggi
Kandungan serat yang terdapat di dalam kacang bogor akan dapat membantu dan memperlambat penyerapan gula, sehingga menjadikan kacang bogor menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes.
2. Dapat Menyehatkan Tulang
- Tag
- Share
-
-
