Para Bumil Wajib Coba, Dengan Mengkonsumsi Buah Kesemek Temukan Berbagai Manfaatnya
Buah Kesemek -rubicnews.com-
BACA JUGA:Jarang Diketahui Orang! Ternyata Buah Lobi-Lobi Memiliki Manfaat Menakjubkan untuk Kesehatan Tubuh
Obesitas telah menjadi masalah kesehatan yang umum, terutama di kalangan wanita usia produktif. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), seseorang dikategorikan mengalami kelebihan berat badan jika indeks massa tubuh (IMT) mereka melebihi angka 30.
Kelebihan bobot tubuh juga terkait erat dengan peningkatan risiko berbagai kondisi medis, seperti diabetes melitus, hipertensi, dan penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya serat, seperti kesemek, untuk membantu mencegah obesitas.
2. Mengurangi Peradangan
Peradangan pada ibu hamil kerap disebabkan oleh masalah imun dan metabolisme dalam tubuh. Hal ini dapat meningkatkan risiko gangguan spektrum autisme dan masalah saraf lainnya.
BACA JUGA:6 Jenis Buah Ini Bisa Bantu Menghambat Penyerapan Lemak! Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet
BACA JUGA:Mengungkap Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Buah Kedondong untuk Tubuh
Buah kesemek memiliki efek anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan serta menurunkan risiko berbagai penyakit. Selain itu, kesemek juga merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Meningkatkan Kesehatan Otak Janin
Kesemek mengandung senyawa alami bernama fisetin, yang bermanfaat bagi kesehatan otak. Buah ini dapat meningkatkan daya ingat jangka panjang, mencegah disfungsi saraf, dan mendukung perkembangan otak janin secara optimal.
Selain kesemek, fisetin juga terdapat pada berbagai jenis makanan lain seperti apel, stroberi, dan akar teratai. Senyawa ini berpotensi mengurangi kerusakan otak yang disebabkan oleh stroke iskemik dan dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh
- Tag
- Share
-
-
