Mengenal Manfaat Sari Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh
Sari Kacang Hijau-cookpad.com-
Dengan mengkonsumsi sari kacang hijau secara teratur, maka kalian akan dapat menjaga saluran pencernaan agar dapat berfungsi lebih baik, serta lebih sehat.
3. Dapat menjaga kadar gula darah
Di dalam kacang hijau memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak akan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis setelah kalian mengkonsumsinya.
Sehingga hal ini akan sangat baik bagi para penderita diabetes maupun bagi kalian yang ingin menjaga kadar gula darah untuk tetap stabil.
BACA JUGA:Jangan Makan Kacang Nanti Jerawatan, Mitos Apa Fakta? Ini Jawabannya
Selain itu, dengan mengkonsumsi sari kacang hijau secara rutin juga akan dapat membantu dalam mencegah resistensi insulin, serta akan dapat menjaga kadar gula darah untuk tetap seimbang.
4. Sebagai sumber energi alami
Sari kacang hijau juga akan dapat menjadi salah satu sumber energi alami yang baik.
Kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat pada sari kacang hijau juga dipercaya akan dapat memberikan tubuh energi yang tahan lebih lama, sehingga akan sangat tepat untuk dikonsumsi dalam mengembalikan tenaga setelah melakukan aktivitas maupun berolahraga.
5. Kaya akan kandungan antioksidan
BACA JUGA:Selain Dapat Mencegah Penyakit Kuning, Ini Manfaat Lain dari Kacang Gude untuk Kesehatan
BACA JUGA:Selain Gurih, Ternyata Kacang Arab Menyimpan Berbagai Manfaat
Di dalam sari kacang hijau juga terdapat berbagai kandungan antioksidan, seperti flavonoid serta polifenol, yang nantinya akan dapat membantu dalam melindungi tubuh dari radikal bebas.
Dengan mengkonsumsi sari kacang hijau secara teratur, maka tubuh kalian akan mendapatkan asupan antioksidan yang baik dalam melawan efek buruk dari radikal bebas.
- Tag
- Share
-
-
