Ini Dia Efek Samping dari Mengkonsumsi Jagung Secara Berlebihan
Efek samping mengkonsumsi jagung berlebihan-PIXABAY-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Jagung merupakan salah satu dari bahan pangan yang paling banyak dikonsumsi di dunia, termasuk juga di Negara kita Indonesia.
Jagung kaya akan kandungan vitamin, karbohidrat, serat, serta mineral, sehingga jagung sering dijadikan pilihan dalam berbagai menu makanan sehat.
Akan tetapi, seperti halnya dengan makanan lainnya, mengkonsumsi jagung dalam jumlah yang berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan tubuh.
Walaupun sering dianggap sebagai makanan yang menyehatkan, akan tetapi penting untuk memahami bahwa segala sesuatu yang dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan akan dapat berdampak buruk untuk tubuh.
BACA JUGA:Mengkonsumsi Jagung Bakar Ternyata Juga Memiliki Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Rahasia dari Jagung Rebus yang Kaya Akan Sumber Nutrisi untuk Kesehatan
Efek Samping Mengkonsumsi Makan Jagung Secara Berlebihan
1. Kenaikan Kolesterol
Beberapa produk olahan dari jagung, seperti sirup jagung akan mengandung fruktosa yang tinggi yang akan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol di dalam darah.
Sirup jagung yang tinggi kandungan fruktosa akan sering digunakan dalam produk-produk olahan makanan serta minuman kemasan sebagai bahan pemanis buatan.
Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, maka akan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, sehingga akan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke.
BACA JUGA:Mengenal 10 Manfaat Jagung Ketan untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
2. Kembung dan Gas Berlebih
Jagung juga terdapat kandungan pati yang cukup tinggi, selain itu zat pati juga membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.
- Tag
- Share
-
-
