Ini Dia Efek Samping dari Mengkonsumsi Jagung Secara Berlebihan
Efek samping mengkonsumsi jagung berlebihan-PIXABAY-
Ketika zat pati sampai di usus besar, maka akan dapat difermentasi oleh bakteri, sehingga akan dapat menghasilkan gas.
Gas yang dihasilkan akan dapat menyebabkan perut kembung serta rasa tidak nyaman.
Dengan mengkonsumsi jagung dalam jumlah yang berlebihan maka akn dapat menyebabkan perut terasa penuh serta kembung.
BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat dari Air Rebusan Jagung Manis yang baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Nasi Jagung yang Baik Untuk Kesehatan
3. Iritasi Usus dan Gangguan Pencernaan
Jagung juga merupakan salah satu sumber serat yang sangat baik untuk tubuh.
Apabila jagung dikonsumsi secara berlebihan dalam waktu yang singkat, maka akan dapat menyebabkan iritasi pada usus, sehingga akan dapat memperburuk kondisi seperti sindrom iritasi usus (IBS), yang biasanya ditandai dengan gejala seperti diare, nyeri perut, perut kembung, serta gas yang berlebihan.
4. Dehidrasi
Jagung yang telah bentuk olahan keripik maupun popcorn akan mengandung kadar natrium yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Mengubah Limbah Jagung Menjadi Biomassa untuk Solusi Energi Bersih
Mengkonsumsi makanan yang mengandung natrium tinggi secara berlebihan maka akan dapat menyebabkan retensi air, yang pada akhirnya akan dapat mengarah pada dehidrasi.
5. Kenaikan Berat Badan
Mengkonsumsi jagung secara berlebihan juga dipercaya akan dapat meningkatkan kalori di dalam tubuh, yang akan dapat berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
