Menilik 6 Khasiat dari Rumput Laut Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Cek Selengkapnya Disini!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Rabu , 13 Nov 2024 - 17:01

Menilik 6 Khasiat dari Rumput Laut Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Cek Selengkapnya Disini!-SHUTTERSTOCK/ inewsfoto-

menilik 6 khasiat dari rumput laut bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui, cek selengkapnya disini!                            radarutara.bacakoran.co - tahukah anda bahwa rumput laut merupakan alga yang tumbuh di laut. 
faktanya rumput laut merupakan sumber kehidupan bagi hewan di laut, akan tetapi tak hanya bagi hewan laut, rumput laut juga bermanfaat untuk tubuh manusia jika dikonsumsi. 
selain itu, ternyata tubuh kita tidak bisa memproduksi yodium sendiri, sehingga penting untuk mendapatkannya dari sumber dan suplemen.
sebenarnya rumput laut merupakan sumber yodium yang sangat baik, selain itu juga mineral yang penting untuk kesehatan tiroid. 
baca juga:ketahui ! ini dampak buruk terhadap kesehatan apabila anda sering main hp pada saat bab
baca juga:duduk terlalu lama ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan! berikut 5 resiko dari duduk terlalu lama 
seperti yang telah tim radarutara.bacakoran.co kutip dari healthline, dibawah ini adalah penjelasan lengkap mengenai manfaat rumput laut untuk tubuh yang masih jarang orang ketahui.
1. membantu mendukung fungsi tiroid
padahal ternyata kelenjar tiroid bermanfaat untuk mengontrol pertumbuhan, produksi energi, reproduksi, serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
di samping di dalam membuat hormon, tiroid membutuhkan yodium, ketika yodium dalam tubuh kurang, kamu akan merasa kelelahan atau mengalami pembengkakan di leher seiring berjalannya waktu.
akibat dari kandungan yodium pada rumput laut beragam, tergantung lokasi rumput laut itu tumbuh dan cara pengolahannya. 
baca juga:kenali manfaat rahasia dari buah pir untuk kesehatan ibu hamil
baca juga:rapat lintas sektor, sukseskan program kesehatan di uptd pkm bukit harapan
di samping itu, rumput laut mengandung asam amino yang disebut tirosin, yang berguna untuk membuat dua hormon utama membantu kelenjar tiroid. 
2. membantu menjaga kesehatan usus
kemudian adanya bakteri dalam usus berperan penting untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kamu. 
di samping itu, adapun bakteri baik dan bakteri jahat di dalam usus yang tidak seimbang bisa menyebabkan penyakit.
baca juga:ini dia sederet manfaat dari air tahu untuk kesehatan tubuh
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi tepung sorgum, bagi kesehatan tubuh.
bahkan tanaman rumput laut dikenal dapat meningkatkan kesehatan usus, adapun untuk jumlah serat dalam rumput laut sekitar 25-75 persen, karena hal ini menunjukkan, kandungan serat pada rumput laut lebih tinggi dari buah dan sayur.
pasalnya kandungan gula dalam rumput laut, yang disebut polisakarida tersulfasi membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri di usus baik. 
3. dapat membantu menurunkan berat badan
di tambah lagi rumput laut mengandung banyak serat, yang bisa memperlambat pengosongan lambung, yang dimana hal ini dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan menunda rasa lapar.
adapun untuk zat dalam rumput laut yang disebut fucoxanthin dapat membantu mengurangi lemak pada tubuh, kandungan fucoxanthin juga dapat meningkatkan ekspresi protein yang memetabolisme.
baca juga:yuk cari tahu dari manfaat terapi bekam untuk kesehatan tubuh
baca juga:anda sering melakukan sleep call, ini dampaknya yang mesti anda ketahui bagi kesehatan
4. membantu mengurangi risiko penyakit jantung
faktanya penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia, pasalnya ini dikaitkan dengan beragam faktor, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, merokok, dan jarang olahraga.
selain itu, ada penyakit jantung juga bisa disebabkan oleh pembekuan darah yang berlebihan. 
berkat dari kandungan karbohidrat dalam rumput laut yang disebut fucans dapat membantu mencegah pembekuan darah.
baca juga:bukan sekedar makanan biasa saja ! temukan manfaat dari konsumsi bengkoang untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali artemisia annua serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh, yang jarang diketahui
5. membantu mengurangi risiko diabetes
berikutnya penyakit diabetes adalah ketika tubuh tidak mampu menyeimbangkan kadar gula darah seiring berjalannya waktu. 
sebab adanya peningkatan tambahan kadar gula darah biasanya terjadi pada orang dengan riwayat terhadap resistensi insulin, yang bisa menyertai diabetes tipe 2.
akibat dari zat dalam rumput laut yang bernama alginat dapat membantu mencegah lonjakan gula darah, kandungan algiat juga mampu mengurangi penyerapan gula ke dalam aluran darah. 
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi tepung sorgum, bagi kesehatan tubuh.
baca juga:ketahui ! ini dampak buruk terhadap kesehatan apabila anda sering main hp pada saat bab
demikian penjelasan terkait beberapa manfaat dari rumput laut untuk tubuh yang jarang orang ketahui. namun ada baiknya guna untuk memaksimalkan manfaat dari rumput laut ini harap konsultasikan ke dokter terlebih dahulu. semoga bermanfaat! (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan