Bukan Sekedar Makanan Biasa Saja ! Temukan Manfaat Dari Konsumsi Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi bengkoang-Alodokter-

BACA JUGA:Tips Mengolah Serta Manfaat Bengkoang yang Baik untuk Wajah

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bengkoang dapat mendukung kelancaran pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. 

Sebagai contoh, sebuah studi dalam jurnal "Food Chemistry" menunjukkan bahwa ekstrak bengkoang membantu pertumbuhan bakteri baik di usus dan mengurangi peradangan pada hewan percobaan.

Selain serat dan prebiotik, bengkoang juga memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga kelembapan feses dan mencegah sembelit.

Secara keseluruhan, kandungan serat, prebiotik, dan air dalam bengkoang menjadikannya makanan yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mendukung kesehatan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Tips Mengolah Serta Manfaat Bengkoang yang Baik untuk Wajah

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil

5. Sifat Anti-Inflamasi

Peradangan adalah reaksi alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. 

Sementara peradangan akut bermanfaat untuk melindungi tubuh, peradangan kronis justru dapat merusak jaringan dan memicu berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, serta gangguan autoimun.

Bengkoang mengandung nutrisi yang memiliki sifat anti-inflamasi, seperti vitamin C, flavonoid, dan asam fenolik. 

Nutrisi ini bekerja sama untuk mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan lebih lanjut.

BACA JUGA:Tips Mengolah Serta Manfaat Bengkoang yang Baik untuk Wajah

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan