Bukan Sekedar Makanan Biasa Saja ! Temukan Manfaat Dari Konsumsi Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi bengkoang-Alodokter-

Misalnya, penelitian yang dipublikasikan di "Avicenna Journal of Phytomedicine" menunjukkan bahwa ekstrak bengkoang dapat mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) pada hewan percobaan.

Selain itu, kandungan serat pada bengkoang juga memberikan manfaat untuk kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Tips Mengolah Serta Manfaat Bengkoang yang Baik untuk Wajah

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol serta menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang keduanya merupakan faktor penting dalam mencegah penyakit jantung.

Secara keseluruhan, kandungan kalium, magnesium, dan serat dalam bengkoang menjadikannya makanan yang mendukung kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Melancarkan Pencernaan

Sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. 

Gangguan pada sistem ini dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti sembelit, diare, perut kembung, dan nyeri perut.

BACA JUGA:Tips Mengolah Serta Manfaat Bengkoang yang Baik untuk Wajah

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil

Bengkoang mengandung nutrisi seperti serat dan prebiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. 

Serat, yang tidak dapat dicerna tubuh, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan saluran cerna. 

Prebiotik adalah jenis serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, namun menjadi sumber makanan bagi bakteri baik di usus. 

Proses fermentasi prebiotik menghasilkan asam lemak rantai pendek yang mendukung kesehatan usus dan membantu mengurangi peradangan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan