Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil
Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil-ist-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kehamilan ialah merupakan periode penting dalam kehidupan seorang wanita, di mana kesehatan ibu serta janin akan menjadi prioritas paling utama.
Salah satu cara untuk tetap menjaga kesehatan selama masa kehamilan ialah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi serta seimbang yaitu dengan mengkonsumsi bengkoang.
Bengkoang memiliki umbi yang berwarna putih yang renyah dan juga segar, akan tetapi tidak hanya lezat ternyata bengkoang juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama untuk ibu hamil.
Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Bengkoang
Di dalam bengkoang terdapat kandungan nutrisi yang akan sangat dapat bermanfaat untuk ibu hamil, diantaranya yaitu : Vitamin C, Vitamin B6, Asam Folat, Serat, Kalium, Air serta Karbohidrat.
BACA JUGA:Remaja Muda Wajib Tahu ! Ini Bahayanya Jika Hamil Pada Usia Masih Terlalu Muda
BACA JUGA:Wow Ini 10 Manfaat dari Buah Kiwi yang Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Manfaat dari Bengkoang untuk Ibu Hamil
1. Dapat Mencegah Mual serta Muntah
Mual dan muntah merupakan salah satu gejala umum pada trimester pertama kehamilan.
Kandungan vitamin B6 yang terdapat di dalam bengkoang diketahui akan dapat membantu dalam meredakan gejala mual dan muntah.
Dengan mengkonsumsi bengkoang secara rutin maka akan dapat membantu dalam mengurangi frekuensi serta intensitas mual serta muntah.
BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Cek Fakta Apa Mitos
- Tag
- Share
-
-
