Yuk Cari Tahu, Manfaat Apa Saja dari Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 17:24

Yuk Cari Tahu, Manfaat Apa Saja dari Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Manusia-Istimewa -

yuk cari tahu, manfaat  apa saja dari telur bebek untuk kesehatan tubuh manusia                            radarutara.bacakoran.co - telur bebek merupakan salah satu bahan makanan yang sangat populer, baik untuk dijadikan sebagai bahan utama atau sebagai bahan pelengkap dalam berbagai hidangan makanan. 
kandungan nutrisi yang terdapat pada telur bebek akan lebih tinggi dibandingkan dengan telur ayam, sehingga telur bebek akan dapat menawarkan berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh. 
telur bebek juga sering dapat digunakan dalam berbagai olahan makanan seperti martabak serta kerak telor. 
banyak dari mereka yang memilih telur bebek karena memiliki rasanya yang gurih serta teksturnya yang lebih kaya jika dibandingkan dengan telur ayam pada umumnya. 
baca juga:ini dia kandungan serta manfaat dari telur asin yang baik untuk kesehatan 
baca juga:kecil-kecil tapi besar khasiatnya! ternyata inilah khasiat telur puyuh bagi kesehatan tubuh, yuk simak disini 
perbedaan utama dari telur bebek dengan telur ayam ialah kandungan air yang terdapat pada telur bebek akan lebih sedikit dibandingkan dengan telur ayam, sehingga akan membuat nutrisi dalam telur bebek akan lebih terkonsentrasi.
 
kandungan yang terdapat pada telur bebek
di dalam telur bebek juga kaya akan berbagai kandungan zat gizi, baik mikro atau makro, yang nantinya akan sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
beberapa kandungan utama yang terdapat di dalam telur bebek antara lain sebagai berikut : energi, protein, lemak, karbohidrat, vitamin a, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b12, folat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium
lutein hingga kandungan zeaxanthin, yang merupakan antioksidan yang sangat penting.
baca juga:stop buang cangkang telur! ini ide kreasi dari cangkang telur yang bisa kamu coba di rumah!
baca juga:sekilas seperti telur katak, kaviar begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
manfaat dari telur bebek untuk kesehatan tubuh
1. dapat melindungi kesehatan mata
di dalam telur bebek terdapat kandungan lutein serta zeaxanthin, yang merupakan salah satu dari antioksidan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mata. 
kandungan kedua zat   lutein serta zeaxanthin yang terdapat di dalam telur bebek akan dapat membantu dalam melindungi mata dari risiko penyakit katarak bahkan degenerasi makula.
selain itu, kandungan lutein serta zeaxanthin yang terdapat di dalam telur bebek juga akan dapat membantu dalam mengurangi efek negatif dari cahaya biru pada mata yang sering berasal dari layar elektronik seperti tv, laptop, dan komputer.
baca juga:moms intip, ini tips mudah untuk menentukan bahwa telur tersebut masih segar atau sudah busuk
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi telur asin bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
2. dapat mengoptimalkan fungsi otak
kandungan kolin yang terdapat di dalam telur bebek juga akan sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan otak. 
kandungan kolin yang terdapat pada telur bebek dipercaya akan dapat membantu dalam produksi asetilkolin, yaitu neurotransmitter yang akan berperan penting di dalam fungsi kognitif serta memori. 
dengan asupan kolin yang cukup, maka risiko terkena penyakit alzheimer serta gangguan kognitif lainnya akan dapat dikurangi.
baca juga:ternyata, telur setengah mateng itu tidak baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:temukan berbagai khasiat dengan mengonsumsi putih telur yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
3. dapat mencegah penyakit jantung dan stroke
meskipun telur bebek mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi, akan tetapi kandungan asam oleat yang terdapat di dalam telur bebek akan dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung.
kandungan asam oleat yang terdapat pada telur bebek akan dapat membantu  dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan juga tekanan darah, sehingga akan berkontribusi pada kesehatan sistem kardiovaskular. 
akan tetapi, mengkonsumsi telur bebek jangan sampai berlebihan dan tetap harus dibatasi bagi kalian yang memiliki masalah pada kolesterol tinggi.
baca juga:ini dia kandungan serta manfaat dari telur asin yang baik untuk kesehatan 
baca juga:kecil-kecil tapi besar khasiatnya! ternyata inilah khasiat telur puyuh bagi kesehatan tubuh, yuk simak disini 
4. dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
di dalam telur bebek juga kaya akan kandungan karotenoid seperti lutein, beta-karoten, serta zeaxanthin yang akan berfungsi dalam  memperkuat sistem kekebalan pada tubuh. 
kandungan vitamin a yang terdapat di dalam telur bebek juga dipercaya akan dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi serta juga dapat menjaga fungsi kekebalan tubuh untuk tetap optimal.
5. dapat menjaga kesehatan kulit
kandungan lutein serta zeaxanthin yang terdapat di dalam telur bebek juga akan dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit.
baca juga:sekilas seperti telur katak, kaviar begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi telur asin bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam telur bebek akan dapat melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar uv serta akan dapat membantu dalam meratakan warna kulit.
mengkonsumsi telur bebek secara rutin maka akan dapat memberikan kulit yang lebih sehat serta terawat.
6. dapat mencegah anemia
di dalam telur bebek juga terdapat kandungan vitamin b12 yang sangat penting dalam produksi sel darah merah. 
baca juga:cek faktanya, apa iya mengkonsumsi telur banyak mengandung kolesterol?
baca juga:tidak selalu memberikan manfaat ! ketahui efek samping konsumsi putih telur, jika kebanyakan
dengan asupan vitamin b12 yang cukup, maka akan dapat membantu dalam mencegah anemia megaloblastik, yang sering dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin b12. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 15 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan