Catat! Inilah 8 Minuman yang Ampuh Bersihkan Paru-Paru saat Polusi Udara

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Selasa , 05 Nov 2024 - 17:01

Catat! Inilah 8 Minuman yang Ampuh Bersihkan Paru-Paru saat Polusi Udara -iStockphoto-

Selain itu, licorice, atau akar manis, memiliki sifat antivirus, antimikroba, dan antiinflamasi yang sangat efektif untuk mengurangi lendir dan melawan polutan yang menumpuk di paru-paru.

Pasalnya untuk membuat teh licorice, cukup tambahkan satu inci akar licorice yang sudah dihaluskan ke air mendidih, lalu biarkan selama 5–10 menit.

8. Mengonsumsi Smoothie Apel, Bit, dan Wortel

Tahukah anda apel, bit, dan wortel adalah tiga bahan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa antiinflamasi yang baik untuk kesehatan paru-paru.

Pasalnya apel meningkatkan fungsi paru-paru, bit menjaga kapasitas pernapasan, dan wortel memiliki vitamin A, C, serta likopen yang menyembuhkan kerusakan paru-paru.

Kemudian anda bisa menghaluskan ketiga bahan ini menjadi smoothie untuk diminum di pagi hari.

Akan tetapi apabila Anda memiliki masalah pernapasan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum rutin mengonsumsi minuman ini. (*)

catat! inilah 8 minuman yang ampuh bersihkan paru-paru saat polusi udara                             radarutara.bacakoran.co - pada kenyataannya polusi udara bisa bikin paru-paru rusak. 
padahal penting untuk mengetahui minuman untuk paru-paru lebih sehat saat polusi udara.
sebab dengan menjaga kesehatan paru-paru memang sangat penting. 
hal ini karena, paru-paru adalah salah satu organ tubuh yang penting tapi juga cukup rentan rusak, terutama saat terpapar udara kotor terus-menerus.
nah ketika udara kotor seperti polusi memang bisa merusak paru-paru dan memicu berbagai penyakit yang mengancam. bisa dari tb hingga kanker paru-paru.
baca juga:mengulik sederet manfaat menakjubkan lendir bekicot untuk paru-paru yang jarang diketahui
baca juga:kenali jenis obat paru-paru yang sering digunakan oleh para dokter
oleh sebab itu, sangat penting menjaga kesehatan paru-paru. 
dan salah satunya dengan membersihkannya melalui minuman tertentu.
nah dibawah ini adalah minuman untuk paru-paru sehat saat polusi udara di lingkungan anda:
1. mengonsumsi teh hijau
tahukah anda ternyata teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang bisa mengurangi peradangan paru-paru. 
baca juga:apakah benar kipas angin dapat menyebabkan paru-paru basah ? simak jawabannya berikut
baca juga:ternyata perokok pasif cenderung lebih berpotensi terkena penyakit paru-paru, begini penjelasannya!
apalagi ternyata antioksidan yang terkandung dalam teh hijau bisa melindungi paru-paru dari paparan asap rokok.
selain itu, terdapat sebuah studi yang dilakukan di korea pada 2018 lalu menyebut, orang yang minum dua cangkir teh hijau setiap hari paru-parunya lebih sehat dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi teh hijau.
2. mengonsumsi teh masala
faktanya teh masala atau dikenal juga dengan sebutan masala chai memang terkenal dengan keampuhannya menangani berbagai penyakit. 
dari batuk, pilek, hidung tersumbat hingga masalah pernapasan.
baca juga:begini cara mengeluarkan lendir atau dahak di paru-paru dengan muda
baca juga:kenali beberapa tanda-tanda paru-paru kotor,yang jarang diketahui banyak orang 
pasalnya ternyata teh yang terbuat dari aneka rempah, mulai dari jahe, kayu manis, cengkeh, lada hitam, kapulaga dan tulsi ini juga ampuh untuk membersihkan paru-paru.
3. mengonsumsi coklat hangat
banyak yang tak tau ternyata coklat juga ternyata bagus untuk kesehatan paru-paru. 
apalagi mengonsumsi secangkir coklat hangat bisa melindungi dan membersihkan paru-paru. sebab ini karena coklat kaya akan antioksidan dan antiinflamasi.
baca juga:mengulik sederet manfaat menakjubkan lendir bekicot untuk paru-paru yang jarang diketahui
baca juga:kenali jenis obat paru-paru yang sering digunakan oleh para dokter
4. mengonsumsi jamu kunyit jahe
di samping kunyit bisa memberikan manfaat positif untuk kesehatan paru-paru. 
apalagi berkat kandungan kurkumin dalam kunyit bersifat antiinflamasi, antioksidan, dan antikanker. 
anda juga dapat menambahkan jahe untuk memberikan efek hangat pada minuman anda.
baca juga:apakah benar kipas angin dapat menyebabkan paru-paru basah ? simak jawabannya berikut
baca juga:ternyata perokok pasif cenderung lebih berpotensi terkena penyakit paru-paru, begini penjelasannya!
5. mengonsumsi campuran lemon, madu, dan jahe
selain dari lemon, madu, dan jahe bisa membersihkan paru-paru. jahe mengandung sifat alami antiinflamasi, madu mengurangi frekuensi batuk, dan lemon mengandung vitamin c yang bagus untuk kekebalan tubuh.
pertama-tama anda dapat siapkan sepotong jahe, parut dan tambahkan satu sendok teh madu dan berikan tetesan jeruk lemon, didihkan. 
menariknya ternyata minuman ini tak hanya enak tapi juga bisa mendetoksifikasi paru-paru.
demikian penjelasan mengenai beberapa minuman untuk paru-paru sehat saat polusi udara.
baca juga:begini cara mengeluarkan lendir atau dahak di paru-paru dengan muda
baca juga:kenali beberapa tanda-tanda paru-paru kotor,yang jarang diketahui banyak orang 
6. mengonsumsi air kayu manis
pasalnya kayu manis memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada paru-paru akibat paparan polutan.
padahal dengan minum minuman kayu manis bisa dibuat dengan merebus beberapa inci kayu manis dalam air, kemudian meminumnya sebelum tidur agar proses detoksifikasi berjalan optimal selama tidur.
7. mengonsumsi teh akar licorice
selain itu, licorice, atau akar manis, memiliki sifat antivirus, antimikroba, dan antiinflamasi yang sangat efektif untuk mengurangi lendir dan melawan polutan yang menumpuk di paru-paru.
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
baca juga:mengulik sederet manfaat menakjubkan lendir bekicot untuk paru-paru yang jarang diketahui
pasalnya untuk membuat teh licorice, cukup tambahkan satu inci akar licorice yang sudah dihaluskan ke air mendidih, lalu biarkan selama 5–10 menit.
8. mengonsumsi smoothie apel, bit, dan wortel
tahukah anda apel, bit, dan wortel adalah tiga bahan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa antiinflamasi yang baik untuk kesehatan paru-paru.
pasalnya apel meningkatkan fungsi paru-paru, bit menjaga kapasitas pernapasan, dan wortel memiliki vitamin a, c, serta likopen yang menyembuhkan kerusakan paru-paru.
baca juga:apakah benar kipas angin dapat menyebabkan paru-paru basah ? simak jawabannya berikut
baca juga:ternyata perokok pasif cenderung lebih berpotensi terkena penyakit paru-paru, begini penjelasannya!
kemudian anda bisa menghaluskan ketiga bahan ini menjadi smoothie untuk diminum di pagi hari.
akan tetapi apabila anda memiliki masalah pernapasan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum rutin mengonsumsi minuman ini. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan