Selain Menyegarkan Tubuh, Ternyata Konsumsi Rutin Spearmint Tea memiliki Sederet Manfaat yang bikin Melongo

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 14 Oct 2024 - 08:00

Spearmint tea siap minum. -health.clevelandclinic.org -

Terdapat aebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Fertility and Sterility menemukan bahwa wanita dengan PCOS yang mengonsumsi spearmint tea selama 12 minggu mengalami penurunan kadar testosteron dan peningkatan kadar hormon luteinizing (LH).

3. Membantu meningkatkan pencernaan

Padahal ternyata spearmint tea memiliki sifat karminatif yang dapat membantu mengurangi gas dan kembung.

Disamping itu, spearmint tea juga memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram perut.

Kemudian ada sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Traditional and Complementary Medicine menemukan bahwa spearmint tea dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).

4. Dapat meredakan gejala PMS

Selanjutnya spearmint tea juga dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), seperti kram perut, payudara nyeri, dan mood swing.

Dimana hal ini disebabkan oleh sifat antispasmodik dan antiradang dari spearmint tea.

Kemudian ada sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi spearmint tea secara rutin mengalami penurunan gejala PMS yang signifikan.

5. Dapat meningkatkan daya ingat

Menariknya spearmint tea memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

selain menyegarkan tubuh, ternyata konsumsi rutin spearmint tea memiliki sederet manfaat yang bikin melongo                             radarutara.bacakoran.co - pada dasarnya, spearmint tea merupakan salah satu teh herbal yang dianggap memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti mengatasi jerawat hormonal. 
dimana spearmint tea terbuat dari daun spearmint (mentha spicata).
apalagi spearmint kaya akan antioksidan dan senyawa alami yang bermanfaat bagi tubuh. 
selain salah satu kahasiat spearmint tea adalah menyeimbangkan hormon, menenangkan tubuh dan masih banyak lagi.
melansir dari laman healthline, berikut ragam manfaat spearmint tea untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari. 
baca juga:selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata green tea juga bermanfaat untuk rambut, simak penjelasannya.
baca juga:lagi viral di sosmed, apakah benar teh manis bisa hambat pertumbuhan anak? yuk cek faktanya di sini
1. dapat membantu mengatasi jerawat
ternyata pada spearmint tea memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat membantu mengatasi jerawat. 
dengan kandungan asam rosmarinik dalam spearmint tea dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, sedangkan sifat antiradangnya dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
2. membantu mengurangi kadar hormon testosteron
apalagi spearmint tea juga dapat membantu mengurangi kadar hormon testosteron, terutama pada wanita. 
padahal hal ini dapat bermanfaat untuk mengatasi kondisi yang disebabkan oleh kadar testosteron berlebih, seperti sindrom ovarium polikistik (pcos).
baca juga:catat, inilah beberapa kelompok orang yang sebaiknya tidak minum teh daun salam, siapa saja?
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat teh bunga krisan untuk kesehatan tubuh
terdapat aebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal fertility and sterility menemukan bahwa wanita dengan pcos yang mengonsumsi spearmint tea selama 12 minggu mengalami penurunan kadar testosteron dan peningkatan kadar hormon luteinizing (lh).
3. membantu meningkatkan pencernaan
padahal ternyata spearmint tea memiliki sifat karminatif yang dapat membantu mengurangi gas dan kembung. 
disamping itu, spearmint tea juga memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram perut.
kemudian ada sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal journal of traditional and complementary medicine menemukan bahwa spearmint tea dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (ibs).
baca juga:jauhi konsumsi obat kimia ! ini rekomendasi 7 jenis teh yang efektif redakan batuk
baca juga:sudah tahu belum ! kenapa tidak boleh terlalu sering konsumsi teh, kenali 10 efek sampingnya
4. dapat meredakan gejala pms
selanjutnya spearmint tea juga dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (pms), seperti kram perut, payudara nyeri, dan mood swing. 
dimana hal ini disebabkan oleh sifat antispasmodik dan antiradang dari spearmint tea.
kemudian ada sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal journal of obstetrics and gynaecology canada menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi spearmint tea secara rutin mengalami penurunan gejala pms yang signifikan.
5. dapat meningkatkan daya ingat
menariknya spearmint tea memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. 
baca juga:mengulik 8 manfaat teh earl grey untuk kesehatan yang wajib anda ketahui, bantu menjaga kesehatan jantung
baca juga:wow!! ini dia 10 manfaat dari teh barley untuk kesehatan yang wajib diketahui...
disamping itu, spearmint tea juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
tapi, ada sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal nutritional neuroscience menemukan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi suplemen spearmint mengalami peningkatan daya ingat dan memori.
6. dapat membantu melawan infeksi
kemudian ternyata spearmint tea memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. 
kandungan asam rosmarinik dalam spearmint tea dapat membantu membunuh bakteri dan virus, sedangkan sifat antiradangnya dapat membantu mengurangi peradangan pada area yang terinfeksi.
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini segudang khasiat teh chamomile yang baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:6 manfaat teh oolong bagi kesehatan tubuh, cara penyajiannya yang tepat serta efek samping teh oolong
terdapat sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal phytotherapy research menemukan bahwa spearmint tea dapat membantu melawan infeksi bakteri staphylococcus aureus dan virus herpes simpleks.
7. membantu meningkatkan relaksasi
selain itu, spearmint tea memiliki aroma yang menenangkan yang dapat membantu meningkatkan relaksasi. hal ini disebabkan oleh kandungan mentol dalam spearmint tea.
ada sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal evidence-based complementary and alternative medicine menemukan bahwa orang dewasa yang menghirup aroma minyak esensial spearmint mengalami peningkatan relaksasi. 
nah itulah tadi sederet manfaat spearmint tea yang bikin anda melongo. semoga bermanfaat. (*)