Ada Beberapa Buah-buahan Yang Mampu Meningkatkan Trombosit Dalam Tubuh

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 06 Oct 2024 - 07:24

Ilustrasi-bbs-

Tak hanya buahnya, daun pepaya juga ampuh meningkatkan trombosit. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jus daun pepaya meningkatkan kadar trombosit pada pasien demam berdarah. Namun hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut.

6. Jeruk

Asam folat adalah sejenis vitamin yang diperlukan untuk produksi sel darah merah dan trombosit. Jeruk adalah salah satu buah yang paling bergizi.

Jeruk besar mengandung 55 mikrogram asam folat. Tak hanya itu, jeruk juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan energi tubuh saat sakit.

7. Delima

Delima membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah. Pasalnya, buah delima kaya akan vitamin C dan folat yang berperan dalam pembentukan sel darah. 1 buah delima dengan berat rata-rata 280 gram mengandung 30 miligram vitamin C dan 107 mikrogram asam folat. Namun manfaat tersebut hanya didapat dari mengonsumsi buah delima itu sendiri, bukan bentuk olahannya seperti jus buah delima.

Selain makan buah untuk meningkatkan trombosit, makanan lain yang dipercaya dapat meningkatkan trombosit antara lain makanan yang mengandung zat besi, seperti daging sapi, daging kambing, ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau, termasuk makanan kaya vitamin B12. Seperti hati sapi, tiram dan telur.

Anda bisa makan semua jenis buah-buahan setiap hari untuk meningkatkan jumlah trombosit Anda. Namun jika Anda mengalami gejala trombosit rendah, seperti memar ringan, mimisan, gusi berdarah, kulit merah, atau pendarahan yang sulit dihentikan, sebaiknya Anda tetap memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

ada beberapa buah-buahan yang mampu meningkatkan trombosit dalam tubuh                            radarutara.bacakoran.co.- mengonsumsi buah-buahan yang meningkatkan trombosit dipercaya dapat mempercepat pemulihan penyakit demam berdarah. jambu biji adalah salah satu buah yang paling kuat. selain itu, masih banyak produk lain yang efektif meningkatkan trombosit.
banyak produk penambah trombosit mengandung zat yang meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. trombosit atau trombosit berperan penting dalam proses pembekuan darah.
penurunan kadar trombosit terjadi ketika seseorang menderita demam berdarah. selain itu, kadar trombosit yang rendah dapat disebabkan oleh pengobatan dan penyakit tertentu yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh, anemia aplastik, sindrom uremik hemolitik, pembesaran kelenjar getah bening, dan leukemia.
untuk membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah, kita harus memahami terlebih dahulu penyebab penurunan trombosit. apabila penurunan trombosit disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu, maka dokter akan menghentikan atau mengganti obat yang diduga menjadi penyebabnya.
baca juga:mau lebih percaya diri karena gigi anda putih ! cukup konsumsi tiap hari 7 jenis buah berikut ini
baca juga:menyibak rahasia dari manfaat buah gooseberry yang baik untuk kesehatan
sedangkan jika trombosit berkurang karena infeksi, dokter akan mengobati infeksi tersebut.
selain memberi obat dan mengganti obat, makan buah juga dapat berfungsi meningkatkan jumlah trombosit. berikut beberapa produk yang dapat meningkatkan kadar trombosit.
1. labu kuning 
berbeda dengan bit, labu kuning dianggap sebagai sayuran, meskipun labu adalah buah. labu kuning merupakan sumber vitamin k.
meski tidak bisa langsung meningkatkan trombosit, namun vitamin k baik bagi mereka yang memiliki jumlah trombosit rendah dan berisiko mengalami pendarahan.
baca juga:ini dia manfaat dari buah manjakani untuk kesehatan wanita yang jarang diketahui
baca juga:bukan sekedar buahnya saja yang dapat dikonsumsi ! temukan manfaat daun nangka untuk kesehatan wajah
2. bit
sering dianggap sebagai tanaman, bit adalah tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah seperti kentang dan singkong. namun bit sering disalahartikan sebagai buah karena warna dan penampilannya.
bit dapat digunakan sebagai produk untuk meningkatkan trombosit. karena bit mengandung vitamin c, kalsium dan zat besi, sehingga berkontribusi terhadap pembentukan darah.
3. jambu biji
jambu biji merupakan buah yang paling populer untuk meningkatkan trombosit. hal ini disebabkan tingginya kandungan vitamin c pada buah tersebut. 100 gram buah jambu biji mengandung 87 mg vitamin c. penelitian menunjukkan bahwa vitamin c dapat meningkatkan kadar trombosit dan sel darah putih pada penderita demam berdarah.
selain buahnya, daun jambu biji juga bermanfaat meningkatkan kadar trombosit. penelitian menunjukkan bahwa kandungan quercetin pada daun jambu biji dapat berperan sebagai obat preventif untuk mencegah replikasi virus demam berdarah penyebab demam berdarah.
baca juga:ini dia jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan asam folat yang wajib kalian ketahui
baca juga:bukan sekedar dapat menyegarkan saja ! ini daftar penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah mangga
untuk mendapatkan manfaat tersebut, anda bisa mengonsumsi daun jambu biji sebagai lalapan atau meminum air rebusan daun jambu biji.
4. mangga
buah yang meningkatkan trombosit adalah mangga. mangga dipercaya dapat meningkatkan kadar trombosit karena kandungan vitamin c-nya yang tinggi.
terdapat sekitar 60 mg vitamin c dalam 1 buah mangga, yang beratnya rata-rata 200 gram. secara berat, mangga manalagi mengandung 122 mg vitamin c. vitamin c pada mangga mampu meningkatkan penyerapan zat besi. mineral ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan trombosit.
baca juga:kenali buah jamblang serta apa-apa saja manfaat yang terkandung
baca juga:temukan manfaat maskeran dengan buah tomat
5. pepaya
pepaya merupakan buah lain yang mudah didapat untuk meningkatkan trombosit. pepaya dipercaya dapat meningkatkan produksi enzim yang terlibat dalam pembentukan trombosit darah di sumsum tulang. bisa dimakan langsung atau dibuat jus pepaya.
tak hanya buahnya, daun pepaya juga ampuh meningkatkan trombosit. studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jus daun pepaya meningkatkan kadar trombosit pada pasien demam berdarah. namun hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
6. jeruk
asam folat adalah sejenis vitamin yang diperlukan untuk produksi sel darah merah dan trombosit. jeruk adalah salah satu buah yang paling bergizi.
jeruk besar mengandung 55 mikrogram asam folat. tak hanya itu, jeruk juga kaya akan vitamin c yang dapat meningkatkan energi tubuh saat sakit.
baca juga:perlu diketahui, siapa sangka buah angkung menyimpan manfaat menakjubkan bagi kesehatan
baca juga:inilah 6 manfaat dari buah ara untuk kesehatan tubuh, salah satunya bantu redakan sembelit
7. delima
delima membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah. pasalnya, buah delima kaya akan vitamin c dan folat yang berperan dalam pembentukan sel darah. 1 buah delima dengan berat rata-rata 280 gram mengandung 30 miligram vitamin c dan 107 mikrogram asam folat. namun manfaat tersebut hanya didapat dari mengonsumsi buah delima itu sendiri, bukan bentuk olahannya seperti jus buah delima.
selain makan buah untuk meningkatkan trombosit, makanan lain yang dipercaya dapat meningkatkan trombosit antara lain makanan yang mengandung zat besi, seperti daging sapi, daging kambing, ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau, termasuk makanan kaya vitamin b12. seperti hati sapi, tiram dan telur.
anda bisa makan semua jenis buah-buahan setiap hari untuk meningkatkan jumlah trombosit anda. namun jika anda mengalami gejala trombosit rendah, seperti memar ringan, mimisan, gusi berdarah, kulit merah, atau pendarahan yang sulit dihentikan, sebaiknya anda tetap memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 13 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan