BACA JUGA:Kenali Kandungan serta Manfaat dari Asam Gelugur yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Sayur Sawi Pahit Bagi Kesehatan Tubuh
Jika tubuhmu menunjukkan tanda-tanda seperti kesulitan mengontrol nafsu makan, rasa lemas setelah makan, atau masalah pencernaan, mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan metode ini.
Namun, sebelum memulai puasa intermiten, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, dan pendekatan yang tepat bisa bervariasi.
Dengan memahami sinyal yang diberikan tubuh, kamu dapat membuat keputusan yang lebih baik untuk kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Sagu Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Hidup Sehat Gak Harus Mahal, Sayur Pakis Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan Loh!
Intermittent fasting bukan hanya tentang menahan lapar, tetapi juga tentang memahami kebutuhan tubuh dan mengoptimalkan kesehatan secara menyeluruh. (*)