Apel kaya akan serat dan vitamin C, yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Anda bisa menikmatinya langsung atau mencampurkannya dalam salad dan smoothie.
6. Kelapa;
Kelapa, baik yang segar maupun kering, memiliki rasa manis alami yang lembut.
BACA JUGA:10 Khasiat Temu Putih Untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes Hingga Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
BACA JUGA:Potensi Besar Industri Halal, Penopang Pertumbuhan Ekonomi Nasional
7. Stevia;
Stevia merupakan pemanis alami yang berasal dari tanaman, menawarkan rasa manis tanpa kalori.
Ideal untuk digunakan dalam minuman dan makanan, stevia menjadi alternatif populer bagi mereka yang ingin mengurangi asupan gula.
Meskipun rasanya sangat manis, stevia bebas kalori, sehingga sangat cocok untuk mereka yang menjalani diet rendah kalori atau mengontrol kadar gula darah.
Pemanis ini sering digunakan dalam teh, kopi, dan berbagai makanan penutup.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Coba, Ini Pengganti Gula Alami
8. Buah Ara (Fig);
Buah ara memiliki rasa manis yang khas dan tekstur lembut.
Buah ini sering dijadikan topping untuk roti atau salad, serta digunakan dalam makanan penutup seperti kue dan tart.