BACA JUGA:Perdana 2024, Indonesia Ekspor Mangga Gedong Gincu ke Jepang Senilai Rp140 Miliar
2. Obesitas;
Serat yang terdapat dalam mangga tidak hanya mendukung kesehatan pencernaan, tetapi juga berpotensi membantu menurunkan berat badan.
Penelitian menunjukkan bahwa mangga dapat mengurangi nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat mendukung usaha penurunan berat badan.
3. Kolesterol Tinggi;
Serat larut yang ada dalam mangga dapat berkontribusi untuk menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
BACA JUGA:Wajib Tau! Ternyata Daun Mangga Dapat Mengobati Penyakit Asam Urat, Ini Penjelasannya.
BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Mangga Muda Bagi Kesehatan Tubuh
Meskipun jumlah serat larutnya tidak setinggi pada gandum utuh, mengonsumsi mangga secara rutin tetap bermanfaat untuk kesehatan jantung.
4. Tekanan Darah Tinggi;
Mengonsumsi makanan yang kaya kalium, seperti mangga, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan kalium dalam mangga berfungsi untuk mengurangi efek natrium di dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah.
BACA JUGA:Jarang Yang Tahu ! Temukan 5 Khasiat Dari Rebusan Daun Pandan, Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Bukan Hanya Tentang Ritual Mistis, Ternyata Mandi Kembang Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan
5. Beberapa Jenis Kanker;
Mangga mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.