Adapun menurut laman Mayo Clinic, denyut jantung istirahat normal untuk orang dewasa berkisar 60-100 denyut per menit.
Dan apabila di atas 100 denyut per menit mungkin anda mengalami tachycardia, sementara di bawah 60 denyut per menit dikategorikan sebagai bradycardia.
Di lain sisi, menurut studi yang dilakukan oleh Chichester University, ditemukan bahwa bermain drum bisa meningkatkan detak jantung hingga 190 detak per menit.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Jengkol untuk Kesehatan
Pasalnya angka ini setara dengan para atlet profesional saat mereka sedang berolahraga, jelas laman Live Strong.
Lalu, apa manfaat memiliki denyut jantung yang cepat?
Selain itu, menurut Jeff Ford, B.S., ACSM, direktur kebugaran di Hilton Head Health Resort, South Carolina, mengatakan bahwa detak jantung yang lebih cepat melatih tubuh untuk memindahkan oksigen dan darah menuju otot lebih efisien, terangnya di laman Spafinder.
3. Membantu mengembangkan kemampuan intelektual
Selain itu, yang menggembirakan, bermain drum dapat meningkatkan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Wow Ini Manfaat dari Mengkonsumsi Susu Domba untuk Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat dari Asam Folat untuk Ibu Hamil dan Kesehatan
Kemudian berdasarkan studi yang dilakukan oleh Universitas Stanford.
Pasalnya mereka meneliti efek 20 menit musik berirama pada anak-anak sekolah menengah dengan attention deficit disorder (ADD), dilansir dari laman Lifehack.
Di dapat hasil, terjadinya peningkatan skor IQ dan peningkatan konsentrasi pada anak-anak tersebut.
Adapun menurut Howard Russell, psikolog klinis yang terlibat dalam penelitian ini, musik bisa mempercepat aktivitas gelombang otak dan mengembangkan kemampuan intelektual.