Ditambah lagi, pepaya juga mengandung asam folat yang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan akar rambut, sehingga rambut jadi lebih subur.
Untuk itu, konsumsilah buah pepaya matang secara teratur untuk mendapatkan rambut sehat dan lebat secara alami.
7. Membantu Melindungi Kulit dari Kerusakan
Seperti yang dilansir dari laman Healthline, konsumsi pepaya juga bisa menjadikan kulit kencang dan awet muda.
BACA JUGA:Pepaya California Naik Daun, Pengepul Kelabakan Pasokan
BACA JUGA:Bukan Sekedar Buah Biasa! Ini 5 Khasiat, Rutin Konsumsi Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh
Berkat dari kandungan vitamin C dan likopen yang dikandungnya bisa membantu melindungi kulit dari tiga tanda penuaan dini, yaitu kerutan, flek, dan kusam. Adapun khasiat ini sudah terbukti penelitian ilmiah.
Kendati masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk membuktikan khasiat daun pepaya, ilmu pengetahuan modern mendukung kandungan antikarsinogenik dan antidiabetes pada buah tropis ini.
Pasalnya buahnya kaya vitamin dan mineral dan ada bukti klinis manfaat pepaya dalam meningkatkan sistem imun.
Adapun menurut dua pakar diet pun membeberkan segala yang perlu diketahui soal buah sehat kaya nutrisi ini.
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu, 4 Manfaat dari Daun Pepaya untuk Miss V
BACA JUGA:Manfaat Tak Terduga Buah Pepaya, Salah Satunya Menurunkan Resiko Kanker!
Kandungan Antioksidan pada pepaya termasuk vitamin C dan E, betakaroten, serta likopen bisa membantu mengurangi kerusakan sel, kata Maya Feller kepada USA Today.
Selain itu, penelitian menyebut makan pepaya mengurangi stres oksidatif sehingga memperbaiki fungsi imun
Ditambah lagi, Ssrat prebiotik pada kulit dan biji pepaya bisa menjadi makanan bakteri baik dalam usus.
Padahal serat ini juga meningkatkan produksi rantai pendek asam lemak yang tak hanya baik buat pencernaan tapi juga kesehatan seluruh tubuh.