Dengan mengutamakan tidur yang cukup dan berkualitas, kita tidak hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga mendukung kesehatan mental dan emosional.
Memahami pentingnya tidur adalah langkah awal untuk menciptakan kehidupan yang lebih seimbang dan bahagia.
Di tengah kesibukan sehari-hari, mari kita ingat untuk memberi diri kita waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan diri.
Dengan demikian, kita dapat menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik dan lebih siap. (*)
Kategori :