BACA JUGA:Penderita Kecing Manis Jangan Takut Konsumsi Gula ! Ini Rekomendasi Jenis Gula Yang Sehat
BACA JUGA:Selain Sebagai camilan, Singkong Rebus Juga Dapat Mengatur Gula Darah. berikut penjelasannya...
Contohnya termasuk minuman olahraga, jus buah, dan makanan olahan.
Oleh karena itu, penting untuk selalu memeriksa label nutrisi dan memahami apa yang kita konsumsi.
Meskipun gula pasir memberikan rasa manis yang menyenangkan, konsumsi berlebihan dapat memiliki dampak yang sangat merugikan bagi kesehatan.
Dari peningkatan risiko obesitas hingga penyakit jantung dan masalah kesehatan mental, risiko-risiko ini menyoroti pentingnya membatasi asupan gula dalam diet kita.
Dengan meningkatkan kesadaran akan bahaya gula pasir, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan tubuh dan hidup lebih baik.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini 5 Manfaat Konsumsi Gula Aren Bagi Kesehatan Tubuh;
Mengganti makanan manis dengan alternatif yang lebih sehat dan memperhatikan asupan gula harian adalah langkah awal yang baik untuk hidup yang lebih sehat. (*)