RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Nyatanya kacang macadamia adalah kacang pohon asli Australia tetapi kini tumbuh di berbagai wilayah di dunia, termasuk Hawaii dan beberapa bagian Amerika Latin, Asia, dan Afrika. Selain itu, kacang macadamia lembut dan bermentega.
Apalagi kacang macadamia dapat dimakan mentah atau digunakan dalam resep.
Walaupun kacang macadamia tinggi lemak, sebagian besar kacang macadamia mengandung lemak tak jenuh tunggal.
Ini sejenis lemak yang menyehatkan jantung yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Temui Manfaat Selai Kacang Serta Nutrisi Yang Terkandung Dalamnya
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Kacang Arab yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Namun selain lemak tak jenuh, kacang macadamia juga tinggi kalori.
Kendati begitu, konsumsi kacang ini dalam jumlah yang tepat justru bisa menurunkan berat badan.
Di tambah lagi, manfaat kacang macadamia dalam menurunkan berat badan didukung oleh nutrisi lain yang terkandung di di dalamnya.
Mengenal Kandungan Nutrisi Kacang Macadamia
Ternyata di dalam 100 gram kacang macadamia mengandung 716 kkal dan beragam nutrisi lain yang meliputi:
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini Kandungan dan 7 khasiat dari Kacang Kenari untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
- Mengandung 60 gram lemak tak jenuh