BACA JUGA: Penikmat Jengkol, Hati-hati! Ini 7 Jenis Buah dan Sayuran yang Berbahaya Jika Salah Mengolahnya
Sebagai informasi, Menu diet Tiffany Plate kini banyak diperbincangkan di media sosial TikTok, berkat seorang influencer bernama Tiffany Magee.
Melalui akun TikTok-nya @tiffanyymagee, ia sering membagikan jenis makanan yang ia konsumsi.
Tiffany Plate terdiri dari sepiring sayuran, buah-buahan, dan sosis yang disajikan dengan mustard sebagai bumbu.
Menu ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun, sayuran dalam menu ini dikonsumsi dalam keadaan mentah, yang dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan.
Menurut informasi dari WebMD, ahli gizi Pooja Malhotra mengungkapkan bahwa beberapa jenis sayuran sebaiknya dimasak sebelum dikonsumsi.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Sayuran Lobak Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dan Kandungan dari Leunca, Sayuran Khas Jawa Barat yang Penuh Nutrisi
Mengonsumsi sayuran mentah berpotensi menyebabkan masalah pencernaan dan meningkatkan risiko terpapar parasit.
Memasak sayuran dapat membantu proses pencernaan dan membunuh kemungkinan cacing yang ada dalam makanan.
Itulah penjelasan tentang beberapa jenis sayuran, yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara mentah-mentah.
Sebab, apabila sayuran tersebut anda konsumsi secara mentah-mentah, maka dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh anda.