- Daun Kumis Kucing:
Dikenal memiliki sifat diuretik dan kaya akan kalium. Rebus bersama jahe dan kapulaga untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
- Daun Bidara:
Mengandung zat yang dapat membantu menurunkan kadar purin.
Konsumsi air rebusannya tiga kali sehari.
- Daun Pare:
Kaya akan vitamin dan mineral. Minum air rebusannya tiga kali sehari.
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Simak! 7 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Pasien Penyakit Asam Urat
BACA JUGA:Punya Riwayat Penyakit Asam Urat ! Tidak Perlu Takut, Ini 10 Jenis Minuman Penurun Asam Urat Alami
4. Modifikasi Pola Makan;
Mengubah pola makan dapat membantu meredakan gejala asam urat:
- Konsumsi Vitamin C:
Tingkatkan asupan makanan yang kaya vitamin C untuk membantu menurunkan kadar asam urat.
- Hindari Makanan Tinggi Purin:
Batasi konsumsi daging merah, jeroan, ikan sarden, dan kerang.
- Perbanyak Air Putih: