Kandungan vitamin B, vitamin C, serat, hingga mangan yang terdapat pada buah goji berry akan dapat membantu dalam meningkatkan energi serta dapat memperbaiki suasana hati.
Nutrisi ini juga dapat berperan di dalam mengelola tingkat stres, yang akan dapat membantu dalam mencegah depresi bahkan perburukan kesehatan mental.
BACA JUGA:Temukan, Manfaat Tinta Cumi-cumi Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Wajib Tahu! Tips Membuat Nasi Goreng Sehat
3. Sebagai Anti-Penuaan
Salah satu dari manfaat buah goji berry ialah dalam kemampuannya mencegah proses penuaan dini pada kulit.
Kandungan antioksidannya, terutama zeaxanthin yang terdapat pada buah goji berry akan mampu melawan radikal bebas serta dapat menjaga keutuhan sel kolagen.
Dengan mengkonsumsi goji berry secara rutin, maka akan dapat membantu tubuh dalam mengatasi kerusakan sel serta akan dapat menunda tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Manfaat Spearmint Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Benarkan Buah Nanas Dapat Menggugurkan Kandungan ? Simak Penjelasannya Berikut
4. Dapat Meningkatkan Imun Tubuh
Buah goji berry akan dapat membantu dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit serta infeksi.
5. Dapat Melindungi Kesehatan Mata
Kandungan zeaxanthin yang terdapat di dalam buah goji berry akan dapat memberikan perlindungan tambahan untuk kesehatan mata.
Zeaxanthin juga dikenal akan dapat melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV serta lingkungan yang tidak sehat.