Kenali Manfaat dari Biji Teratai yang Baik untuk Kesehatan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Selasa , 10 Sep 2024 - 09:37

Manfaat biji teratai-Istimewa-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tanaman teratai atau juga dikenal dengan nama latin Nelumbinis semen, telah sejak lama menjadi bagian dari budaya dan tradisi orang Tiongkok.

Di mana bunga dari teratai sering dijadikan sebagai hidangan makanan, serta bijinya sering digunakan dalam pengobatan tradisional oleh masyarakat Tiongkok.

Akan tetapi, beberapa dari penelitian ilmiah telah mengungkapkan sejumlah fakta tentang manfaat kesehatan yang luar biasa dari mengkonsumsi biji teratai.

Kandungan Gizi yang Terdapat Pada Biji Teratai

Sepiring biji teratai akan mengandung berbagai zat gizi yang akan dapat memberikan kontribusi positif bagi tubuh.

Berikut ini ialah beberapa kandungan gizi yang terdapat pada biji teratai, antara lain seperti kandungan Protein: 1.17 gram, Energi: 25.23 kilokalori, Kalsium: 12.47 miligram, Zat Besi: 0.27 miligram, Magnesium: 15.88 miligram, Fosfor: 47.63 miligram, Kalium: 104.04 miligram, Natrium: 0.28 miligram, Zinc: 0.08 miligram, Tembaga: 0.03 miligram, Mangan: 0.18 miligram.

Kandungan vitamin seperti Vitamin A: 3.69 IU, Vitamin B1: 0.05 miligram, Vitamin B2: 0.01 miligram, Vitamin B3: 0.12 miligram, serta kandungan Asam Folat: 7.94 mikrogram.

Manfaat dari Biji Teratai untuk Kesehatan

Dibalik nilai gizi yang sangat luar biasa, ternyata biji teratai juga menyimpan manfaat kesehatan yang mampu untuk menciptakan perubahan positif di dalam tubuh serta pikiran.

Berikut manfaat-manfaat yang luar biasa yang dapat dinikmati dengan memasukan biji teratai ke dalam gaya hidup sehat sehari-hari.

kenali manfaat dari biji teratai yang baik untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - tanaman teratai atau juga dikenal dengan nama latin nelumbinis semen, telah sejak lama menjadi bagian dari budaya dan tradisi orang tiongkok. 
di mana bunga dari teratai sering dijadikan sebagai hidangan makanan, serta bijinya sering digunakan dalam pengobatan tradisional oleh masyarakat tiongkok. 
akan tetapi, beberapa dari penelitian ilmiah telah mengungkapkan sejumlah fakta tentang manfaat kesehatan yang luar biasa dari mengkonsumsi biji teratai.
kandungan gizi yang terdapat pada biji teratai
sepiring biji teratai akan mengandung berbagai zat gizi yang akan dapat memberikan kontribusi positif bagi tubuh. 
baca juga:ini dia 5 manfaat dari minyak biji wortel yang baik untuk kesehatan kulit
baca juga:selain daunya, biji kelor ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan yang jarang diketahui
berikut ini ialah beberapa kandungan gizi yang terdapat pada biji teratai, antara lain seperti kandungan protein: 1.17 gram, energi: 25.23 kilokalori, kalsium: 12.47 miligram, zat besi: 0.27 miligram, magnesium: 15.88 miligram, fosfor: 47.63 miligram, kalium: 104.04 miligram, natrium: 0.28 miligram, zinc: 0.08 miligram, tembaga: 0.03 miligram, mangan: 0.18 miligram. 
kandungan vitamin seperti vitamin a: 3.69 iu, vitamin b1: 0.05 miligram, vitamin b2: 0.01 miligram, vitamin b3: 0.12 miligram, serta kandungan asam folat: 7.94 mikrogram.
manfaat dari biji teratai untuk kesehatan
dibalik nilai gizi yang sangat luar biasa, ternyata biji teratai juga menyimpan manfaat kesehatan yang mampu untuk menciptakan perubahan positif di dalam tubuh serta pikiran. 
baca juga:sangat jarang diketahui banyak orang, ternyata biji labu kuning menyimpan berbagai manfaat bagi kesehata
baca juga:wow! selain daging buahnya legit, biji nangka ternyata menyimpan 7 manfaat ampuh untuk kesehatan tubuh
berikut manfaat-manfaat yang luar biasa yang dapat dinikmati dengan memasukan biji teratai ke dalam gaya hidup sehat sehari-hari.
1. sebagai pelindung organ hati
aktivitas hepatoprotektif atau perlindungan terhadap hati, akan dapat ditemukan dalam tanaman obat yang mengandung asam fenolik, terpenoid, monoterpen, flavonoid, alkaloid, kurkumin, serta antrakuinon. 
biji teratai juga dapat menunjukkan potensi di dalam menjaga kesehatan hati, dengan cara mengkonsumsi dari ekstrak biji dan daun teratai.
2. dapat menurunkan risiko kanker
biji teratai dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker. 
baca juga:11 manfaat biji semangka bagi kesehatan tubuh, sayang banget kalau langsung dibuang
baca juga:mengungkap rahasia dari biji mahoni yang mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh
ekstrak dari teratai diketahui mengandung fitokimia yang akan dapat berperan penting di dalam pencegahan kanker payudara, prostat, serta juga rahim. 
potensi sifat antikanker ini akan dapat memberikan harapan dalam pengembangan terapi kanker yang lebih alami.
3. dapat meningkatkan kadar insulin
tanaman teratai juga mengandung nymphayol yang akan dapat meningkatkan kadar insulin. 
mengkonsumsi ekstrak biji teratai akan dapat memberikan manfaat di dalam menurunkan kadar glukosa darah serta dapat merangsang regenerasi sel beta pankreas. 
baca juga:tahukah anda ternyata biji selasih sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:tahukah anda ternyata biji selasih sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
potensi pengelolaan diabetes tipe 2 serta obesitas yang di dapat melalui ekstrak dari akar teratai akan dapat memberikan alternatif yang menjanjikan dalam pengobatan diabetes.
4. dapat meredakan nyeri ringan
bukan hanya sebagai antikanker, ekstrak etanol yang di dapat dari biji teratai juga akan dapat menunjukkan manfaat dalam meredakan sensasi pada nyeri ringan.
beberapa dari penelitian mengatakan bahwa ekstrak dari biji teratai memiliki aktivitas anti cemas, anti radang, antidepresan, serta penenang. 
kandungan antioksidan, tanin, glikosida jantung, alkaloid, saponin, flavonoid, serta terpenoid yang terdapat di dalam biji teratai akan dapat memberikan dasar bagi kemampuannya dalam mengurangi rasa sakit.
baca juga:ini dia 5 manfaat dari minyak biji wortel yang baik untuk kesehatan kulit
baca juga:selain daunya, biji kelor ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan yang jarang diketahui
5. dapat mengatasi diare
sudah sejak zaman dahulu, ekstrak dari bunga, akar, biji, serta daun teratai telah digunakan sebagai obat untuk mengatasi masalah pada pencernaan, termasuk diare, mual, sakit perut, serta muntah. 
kandungan metanol serta senyawa antibakteri yang terdapat di dalam biji teratai diketahui juga mampu dalam mengatasi gangguan pencernaan terkait infeksi bakteri. 
dengan demikian, maka biji teratai akan dapat menjadi pilihan alami dalam mengatasi masalah pencernaan.
6. dapat melawan infeksi bakteri
ekstrak dari biji teratai juga dapat menunjukkan aktivitas antimikroba yang akan dapat melawan bakteri resisten terhadap berbagai obat. 
baca juga:sangat jarang diketahui banyak orang, ternyata biji labu kuning menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan
baca juga:wow! selain daging buahnya legit, biji nangka ternyata menyimpan 7 manfaat ampuh untuk kesehatan tubuh
kandungan antrakuinon, gula deoksi, alkaloid, terpen, serta glikosida yang terdapat pada biji teratai akan dapat memberikan manfaat dalam mengendalikan pertumbuhan bakteri serta jamur tertentu. 
beberapa dari penelitian menyebutkan bahwa biji teratai akan dapat melawan bakteri serta jamur penyebab infeksi pada telinga tengah.
7. dapat mengobati kejang
ekstrak etanol dari biji teratai diketahui ternyata akan dapat meredakan kejang yang diakibatkan oleh neurotoksin. 
cara kerjanya melibatkan peningkatan penghambatan neurotransmitter asam gamma aminobutyric.
8. dapat mengatasi insomnia
gangguan pada tidur seperti sleep apnea serta insomnia akan dapat menjadi masalah kesehatan yang sangat kompleks. 
baca juga:11 manfaat biji semangka bagi kesehatan tubuh, sayang banget kalau langsung dibuang
baca juga:mengungkap rahasia dari biji mahoni yang mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh
biji dari teratai dengan efek menenangkan serta sifat obat penenang alaminya akan dapat menjadi solusi yang alami dalam menyembuhkan gangguan tidur atau insomnia.
9. sangat baik untuk penderita diabetes
dengan kandungan serat tinggi serta rendah kalori yang terdapat pada biji teratai akan dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah, serta dapat menjadikannya sebagai camilan sehat yang sangat cocok untuk para penderita diabetes.
10. sebagai anti penuaan alami
enzim anti penuaan yang terdapat di dalam biji teratai akan dapat memperlambat proses penuaan serta dapat memperbaiki protein yang rusak.
penggunaan biji teratai di dalam produk perawatan kulit akan dapat menjadi alternatif yang alami untuk memerangi tanda-tanda pada penuaan.
baca juga:tahukah anda ternyata biji selasih sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:sering terbuang dengan sia-sia, ternyata biji alpukat begitu dahsyat manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita
11. dapat menyembuhkan diare
dalam metode pengobatan masyarakat tiongkok, rasa manis dari biji teratai diyakini akan bermanfaat untuk menyehatkan limpa serta dapat menyembuhkan diare. 
12. dapat menurunkan tekanan darah
kandungan alkaloid isoquinoline yang terdapat di dalam embrio biji teratai diyakini memiliki efek menenangkan serta antispasmodik, dan juga akan dapat membantu menurunkan tekanan darah. 
13. dapat atasi masalah kencing
biji dari teratai juga dianggap sebagai pilihan yang terbaik dalam menyembuhkan masalah pada saluran kencing. 
baca juga:benarkah daun jambu biji berkhasiat untuk obat kuat alami ! simak faktanya berikut ini
baca juga:bukan airnya saja yang bermanfaat! ternyata biji jeruk bermanfaat bagi kesehatan. ini faktanya
kombinasinya dengan ramuan tertentu terbukti efektif di dalam mengatasi prostatitis serta kondisi reproduksi.
14. energi instan
biji teratai juga bukan hanya lezat akan tetapi juga sebagai sumber protein, magnesium, kalium, serta fosfor yang dapat cepat untuk meningkatkan tingkat energi. 
15. baik untuk ibu hamil
sebagai sumber protein yang baik, maka biji teratai akan dapat membantu dalam perkembangan pada sistem saraf serta otak pada janin. 
16. dapat meningkatkan nafsu makan
kandungan zat yang tinggi yang terdapat di dalam biji teratai telah terbukti efektif dapat meningkatkan nafsu makan. 
baca juga:ini dia 5 manfaat dari minyak biji wortel yang baik untuk kesehatan kulit
baca juga:selain daunya, biji kelor ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan yang jarang diketahui
17.dapat mengobati sariawan dan bisul
sifat anti inflamasi yang terdapat di dalam biji teratai akan dapat membantu dalam menyembuhkan masalah pada mulut, termasuk sariawan hingga bisul. 
penggunaannya secara rutin akan dapat memberikan solusi yang tepat untuk masalah kesehatan yang satu ini. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 19 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan