Konon chlorella dapat dikonsumsi sebagai suplemen penurun berat badan. Manfaat ini berasal dari kandungan fenilalanin yang membantu meningkatkan produksi dan sekresi hormon yang membuat seseorang cepat kenyang, meski makannya sangat sedikit. Dengan cara ini, asupan harian berkurang dan berat badan berkurang.
9. Mengatasi Asma
Klorella juga diketahui mampu mengatasi asma. Manfaat tersebut didapat berkat kandungan asam lemak omega-3, karotenoid, vitamin C, dan vitamin D pada chlorella yang mampu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
BACA JUGA:Tak Perlu Diragukan Lagi, Ternyata Pisang Merah Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui Berbagai Manfaat Dari Daun Pecah Beling Yang Perlu Anda Coba
Tak hanya itu, asam lemak omega-3 dan vitamin D pada chlorella juga dapat meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita asma parah.
10. Mencegah anemia
Karena asam folat, vitamin A, vitamin B12 dan zat besi, chlorella dipercaya dapat mencegah anemia. Seperti yang Anda lihat, ketiga nutrisi ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin. Oleh karena itu, dengan lebih banyak darah dan hemoglobin, tubuh dapat mencegah anemia.
Selain mencegah dan mengobati berbagai kondisi yang disebutkan di atas, chlorella dipercaya dapat mengurangi gejala fibromyalgia dan premenstrual syndrome (PMS), memperbaiki sistem pencernaan, mengatasi rasa tegang dan meningkatkan kekuatan.
Hal yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Mengonsumsi Chlorella
Karena banyaknya manfaat chlorella bagi kesehatan, tidak ada salahnya mengonsumsi suplemen chlorella secara langsung atau menambahkannya ke minuman, atau makanan sehari-hari, seperti air, smoothie, atau sup.
BACA JUGA:Mengenal 7 Manfaat dari Bunga Dandelion Bagi Kesehatan Tubuh Beserta Tips Untuk Mengkonsumsinya
Namun sebelum membeli dan menggunakan produk Chlorella, pastikan produk tersebut memiliki nomor BPOM pada labelnya dan mendaftar di website resmi BPOM. Sebab, produk Chlorella yang tidak terdaftar di BPOM kemungkinan mengandung zat berbahaya sehingga aman dikonsumsi.
Selain itu, Anda harus menghindari chlorella jika Anda sedang hamil atau menyusui. Masalahnya adalah belum ada penelitian yang cukup untuk mengetahui apakah chlorella aman untuk wanita hamil atau menyusui.
Bagi Anda yang mengonsumsi obat-obatan seperti pengencer darah dan imunosupresan, tidak diperbolehkan mengonsumsi chlorella. Mengonsumsi chlorella bersamaan dengan obat tersebut dapat menyebabkan interaksi obat dan efek samping yang serius.