Tak hanya itu, kandungan karbohidrat kompleks nya juga tidak akan menghasilkan glukosa dalam darah secerap karbohidrat sederhana.
BACA JUGA:Selain Enak, Kacang Hijau Begitu Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh.
BACA JUGA: Temukan Sembilan Manfaat Mengkonsumsi Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh
Nyatanya dengan melakukan hal ini, maka kadar gula darah tidak akan melonjak tiba tiba sehingga menyebabkan diabetes Manfaat kacang merah ini ternyata juga baik bagi penderita diabetes tipe 2.
Yang mana hal ini dibuktikan oleh studi yang dilakukan oleh Archives of Internal Medicine.
Penelitian ini menemukan bahwa menambahkan kacang merah ke dalam makanan penderita diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah.
Di samping dapat mencegah diabetes, kacang merah juga bermanfaat untuk mencegah resistensi insulin.
Berkat ini, risiko risiko peningkatan kadar gula pengidap diabetes bisa berkurang.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Daun Senna Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Segudang Khasiat Teh Chamomile yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
5. Membantu Menjaga kesehatan jantung
Manfaart selanjutnya dari kacang merah mengandung kalium yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Apalagi ini ditunjukan sebuah penelitian bahwa manfaat kacang merah dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
6. Membantu Mengontrol Nafsu Makan
Saat anda sedang melakukan diet, ada kalanya Anda kesulitan mengontrol nafsu makan.
BACA JUGA:Jangan Asal Buang, Ternyata Kulit Bawang Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh