Apabila anda ingin memiliki berat badan ideal, buah namnam sangat cocok untuk dikonsumsi karena mengandung serat prebiotik yang bisa mengontrol berat badan.
Ternyata dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung prebiotik bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Bahkan tak hanya itu, prebiotik mampu merangsang produksi hormon penurun nafsu makan.
Walaupun begitu, Anda tidak memiliki keinginan untuk mengkonsumsi makanan secara berlebihan.
BACA JUGA:Buah Hati Anda Terkena Biang Keringat,Kenali Jenis Serta Cara Mengatasinya.
6. Membantu Menjaga kesehatan kulit
Buah namnam memiliki manfaat lain yakni menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan bersinar.
Hal ini berkat kandungan vitamin C pada buah ini yang memiliki beberapa fungsi, salah satunya mendukung pembentukan kolagen di kulit.
Selain itu, kolagen berperan penting dalam memperbaiki sel kulit dan memastikan kulit tetap lembab.
Akan tetapi, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang.
BACA JUGA:Catat! 8 Manfaat Buah Langsat Bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Penyakit Kronis..
Nah untuk mendapatkan asupan kolagen, Anda bisa mengkonsumsi buah namnam yang mengandung vitamin C.
Apabila Anda ingin menikmati beragam manfaat yang terkandung dalam buah namnam, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung dalam kondisi segar.
Di sis lain, buah ini juga bisa diolah menjadi kolak dan rujak.