Kandungan potasium yang terdapat di dalam tauge akan dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah serta dapat menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Ini Dia 14 Manfaat dari Mengkonsumsi Tempe Untuk Kesehatan
5. Dapat Menurunkan Kolesterol
Serat tinggi yang terdapat di dalam taoge akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.
6. Kesehatan Kulit yang Optimal
Vitamin E yang terdapat di dalam taoge akan dapat membantu dalam melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas serta dapat menjaga kelembaban.
7. Dapat Melawan Radikal Bebas
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tauge dapat membantu dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh
8. Dapat Mendukung Fungsi Otak
Kandungan vitamin B kompleks yang terdapat di dalam tauge juga akan dapat mendukung untuk kesehatan otak serta dapat meningkatkan fungsi kognitif.
9. Sebagai Pengatur Gula Darah
Tauge dengan indeks glikemik rendah akan dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah.
10. Sebagai Detoksifikasi Tubuh