Asam Folat :
Asam folat yang terdapat di dalam tauge dapat mendukung dalam pertumbuhan serta perkembangan sel, terutama pada sel-sel darah.
Fitokimia :
Senyawa-senyawa alami yang terdapat di dalam taoge akan dapat memiliki potensi khasiat kesehatan tambahan.
Klorofil :
kandungan klorofil yang terdapat pada tauge akan dapat memberikan warna hijau serta memiliki manfaat detoksifikasi.
Berikut ini 20 Khasiat dari Tauge yang Baik untuk Kesehatan
1. Mempunyai Kandungan Nutrisi yang Tinggi
Tauge menjadi sumber nutrisi yang tinggi, serta mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, serta vitamin K, dan juga terdapat kandungan mineral seperti magnesium, kandungan zat besi, serta kalsium.
BACA JUGA:Wanita Jangan Sampai Tidak Tahu ! Nikmati 5 Manfaat Jamu Sirih, Bagi Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
2. Sebagai Dukungan untuk Pertumbuhan Tulang
Kandungan kalsium serta fosfor yang terdapat di dalam taoge akan dapat mendukung dalam pertumbuhan tulang serta dapat menjaga kepadatan tulang.
3. Sebagai Penguat Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang tinggi yang terdapat di dalam taoge akan dapat berperan dalam meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh serta dapat melawan infeksi.
4. Regulasi Tekanan Darah