BACA JUGA:Ini Dia 14 Manfaat dari Mengkonsumsi Tempe Untuk Kesehatan
Vitamin E :
Kandungan vitamin E yang terdapat pada tauge akan dapat memberikan perlindungan antioksidan, khususnya untuk kulit.
Vitamin K :
Vitamin K sangat diperlukan dalam pembekuan darah serta untuk menjaga kesehatan tulang.
Kandungan Mineral yang Terdapat Pada Tauge
Kalsium :
Kalsium yang terdapat pada tauge dapat mendukung dalam pertumbuhan serta kepadatan tulang.
Magnesium :
Kandungan magnesium yang terdapat pada tauge sangat penting untuk fungsi otot, saraf, serta sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh
Zat Besi :
Zat besi yang berada pada tauge dapat membantu untuk transportasi oksigen di dalam darah.
Fosfor :
Kandungan fosfor pada tauge akan dapat mendukung untuk kesehatan tulang serta gigi.